Promenader 2025

En del promenader Hans utfört med eller utan GPS-spårning.


söndag

Promenad Västerås centrum

En promenad efter lunch på Café Gränden.

Förra söndagen var det delvis isbelagt, men idag är det isfritt efter en mildväder under veckan.

En påse rågflingor delas ut till änderna i Svartån.

Kvitto från Café Gränden, Sturegatan 13 som gäst nr. 1.
[Location: 59.611393, 16.546644]
Änder får rågflingor serverade från bron.
[Location: 59.612760, 16.536709]
  • Date
    2025-01-19
  • Location
    Västerås centrum
  • Activity
    Walking
  • Type
    Recreation
  • Time
    48:21
  • Distance
    2,2 km
  • Speed
    21:42 min/km
  • Pulse, average/max
    96/119 b/min
  • Garmin data
    2025-01-19
  • Track files
    gpx fit
lördag

Promenad Lögarängen

En promenad i snöfri terräng och smältande is vid +4ºC.

Sällskapet fortsätter en bit ytterligare efter vändpunkten.

  • Date
    2025-01-18
  • Location
    Lögarängen
  • Activity
    Walking
  • Type
    Recreation
  • Time
    35:41
  • Distance
    1,5 km
  • Speed
    24:01 min/km
  • Pulse, average/max
    108/132 b/min
  • Garmin data
    2025-01-18
  • Track files
    gpx fit
söndag

Promenad Västerås centrum

En försiktig promenad efter lunch på Café Gränden. En del av sträckan går på is och snö.

Svartån är till stor del isbelagd.

  • Date
    2025-01-12
  • Location
    Västerås centrum
  • Activity
    Walking
  • Type
    Recreation
  • Time
    49:27
  • Distance
    2,2 km
  • Speed
    22:48 min/km
  • Pulse, average/max
    96/111 b/min
  • Garmin data
    2025-01-12
  • Track files
    gpx fit
lördag

Promenad Gryta

Idag blåser en kall, hård och byig vind. Därför blir det en kortare promenad på cykelvägar vid Gryta.

Träningsklockan startar inte som den ska så GPS-spår saknas men det är samma sträckning som förra året 2024-01-20. Bilden visar sträckningen förra året.

Kvitto från restaurang YumYum, Lundby Gårdsgata 1B, före promenaden.
[Location: 59.611713, 16.614397]
  • Date
    2025-01-11
  • Location
    Gryta
  • Activity
    Walking
  • Type
    Recreation
  • Time
    29:00
  • Distance
    1.3 km
  • Speed
    22:00 min/km

RELATERAT
2024-01-20 Promenad

måndag

Promenad Skallberget

Trettondagspromenad upp till vattentornet på Skallberget.

Tidigare görs kortare promenader på Klockartorpet och Hovdestalund så denna promenad blir inte så lång.

  • Date
    2025-01-06
  • Location
    Skallberget
  • Activity
    Walking
  • Type
    Recreation
  • Time
    32:42
  • Distance
    1,4 km
  • Speed
    24:18 min/km
  • Pulse, average/max
    104/119 b/min
  • Garmin data
    2025-01-06
  • Track files
    gpx fit
söndag

Promenad Västerås centrum

En promenad efter lunch på Café Gränden.

Det är –11ºC och snö så promenaden görs till största delen på uppvärmda vägar som är snöfria.

Kallt om fingrarna, speciellt tummen, trots skidhandskar med värmekuddar.

Kvitto från Café Gränden, Sturegatan 13.
[Location: 59.611393, 16.546644]
  • Date
    2025-01-05
  • Location
    Västerås centrum
  • Activity
    Walking
  • Type
    Recreation
  • Time
    40:08
  • Distance
    2,0 km
  • Speed
    20:03 min/km
  • Pulse, average/max
    101/120 b/min
  • Garmin data
    2025-01-05
  • Track files
    gpx fit
lördag

Promenad Öster Mälarstrand

Medsolsvarv med utgångspunkt från Lidl denna kyliga eftermiddag med temperatur på –8ºC.

Stannar till lite vid hamnen och vid Himlabacken för att titta på barnen när det åker.

Utsikt från båthusen.Foto: Hans Sundgren.
[Location: 59.597572, 16.584141]
  • Date
    2025-01-04
  • Location
    Öster Mälarstrand
  • Activity
    Walking
  • Type
    Recreation
  • Time
    48:48
  • Distance
    2,2 km
  • Speed
    22:15 min/km
  • Pulse, average/max
    105/123 b/min
  • Garmin data
    2025-01-04
  • Track files
    gpx fit
onsdag

Promenad Bjurhovda

Idag ligger det 1 dm nysnö i hela Väserås och alla vägar är inte plogade ännu. Bjurhovdas cykelvägar brukar dock vara bra plogade så det blir en promenad med utgångspunkt från Coop-affären.

Några småstopp för att bland annat lyssna på fåglar.

Den centrala pulkabacken är full av barn, efter nattens snöfall som givit ett mjukt snötäcke 10–15 cm.Foto: Hans Sundgren.
[Location: 59.626488, 16.614858]
  • Date
    2025-01-01
  • Location
    Bjurhovda
  • Activity
    Walking
  • Type
    Recreation
  • Time
    52:50
  • Distance
    2,3
  • Speed
    22:52 min/km
  • Pulse, average/max
    109/137 b/min
  • Garmin data
    2025-01-01
  • Track files
    gpx fit