Träningsdagbok 1994

Tränings- och tävlingsdagbok för Hans Sundgren, 37 år. | « » |


1994

Hans inleder år 1994 med skadat knä efter snowboardolyckan förra året. Han missar därför de 5 första poängjakterna men genomför danskurser i bugg och squaredans. Han springer radio-orientering och åker snowboard senare i december. Hans deltar inte vid någon SRJ-jakt i Stockholm detta år.

Competition

Location

Position in total

No. of participants

Position in category

No. of participants

Anmärkning

Svenskt Mästerskap ARDF 3,5 MHz

Surahammar

-

-

-

-

Hans arrangerar SM.

SRJ ARDF poängligan

Stockholm

-

-

-

-

SRJ Sammanfattning 1994

VRK ARDF poängligan

Västerås

2

29

-

-

VRK Sammanfattning 1994

Klubbmästerskap VRK ARDF 3,5 MHz

Västerås

1

12

-

-

Fordmilen 10 km

Västerås

?

?

-

-

Stockholmsloppet 21 km

Stockholm

4767

?

-

-

December 1994
8 träningar
fredag

Gympa

Medeljympa på Friskis och Svettis.

  • Date
    1994-12-30
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Fitness
  • Type
    Recreation
  • Time
    60 min
onsdag

Löpning

Löpträning 5 km, någonstans i Västerås.

  • Date
    1994-12-28
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    5 km
onsdag

Löpning

Löpträning 5 km, någonstans i Västerås.

  • Date
    1994-12-21
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    5 km
onsdag

Löpning

Löpträning 5 km, någonstans i Västerås. Hans kör samma sträcka 3 veckor i följd.

  • Date
    1994-12-14
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    5 km
söndag

Skidåkning, Sälen

Sista dagen på träningsveckan och gruppen lämnar stugan. Men först åker Hans 9 km längdskidor

  • Date
    1994-12-04
  • Location
    Sälen
  • Activity
    Skiing
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    9 km
lördag

Snowboard-åkning, Sälen

Träningsvecka i Sälen.

3-dagars liftkort i Lindvallen, fram- och baksida.
  • Date
    1994-12-03
  • Location
    Sälen
  • Activity
    Snowboard
  • Type
    Recreation
  • Time
    4 hours
  • Distance
    Unknown
fredag

Snowboard-åkning, Sälen

Träningsvecka i Sälen.

  • Date
    1994-12-02
  • Location
    Sälen
  • Activity
    Snowboard
  • Type
    Recreation
  • Time
    6 hours
  • Distance
    Unknown
torsdag

Snowboard-åkning, Sälen

Träningsvecka i Sälen.

  • Date
    1994-12-01
  • Location
    Sälen
  • Activity
    Snowboard
  • Type
    Recreation
  • Time
    3 hours
  • Distance
    Unknown
November 1994
x träningar
onsdag

Skidåkning, Sälen

Träningsvecka i Sälen. På eftermiddagen åker Hans 8 km längdskidor.

3-dagars liftkort i Lindvallen, fram- och baksida.
  • Date
    1994-11-30
  • Location
    Sälen
  • Activity
    Skiing
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    8 km
onsdag

Snowboard-åkning, Sälen

Tog en timmes snowboard-lektion 09:00–10:00 i Gustavsbacken och åkte sedan själv fram till lunch.

Kvitto 295 kronor, från Lindvallens skidskola för "Snowboardskola Nybörjare" 09:00-10:00.
  • Date
    1994-11-30
  • Location
    Sälen
  • Activity
    Snowboard
  • Type
    Recreation
  • Time
    4 hours
  • Distance
    Unknown
tisdag

Snowboard-åkning, Sälen

Träningsvecka i Sälen.

För att ha koll på sina träningar inför Vasaloppet 1995 börjar Hans skriva in sina träningar i ett Excel-ark. Han fortsätter fram till 1995-03-05 då han åker Vasaloppet. Han loggar timmar på Friskis och Svettis, kilometrar löpning och längdskidåkning samt timmar på snowboard.
  • Date
    1994-11-29
  • Location
    Sälen
  • Activity
    Snowboard
  • Type
    Recreation
  • Time
    4 hours
  • Distance
    Unknown
  • Träningsdagbok
    1994-11-28
måndag

Snowboard-åkning, Sälen

Från början tänkte Hans vara 3 dagar i Lindvallen men han ändrar bokningen och stannar 7 nätter. Leif, Christer och Åke anländer på torsdagkvällen.

Gruppen bor i "LAB 460 Bruna Byn" En stuga på 55 m² med 4+2 bäddar.

Hans anländer på söndagkvällen. Han har med sig en snowboard som han hyrt på Sigma sport några dagar tidigare.

Hans' bekräftelse på stugbokning, | Kvitto på hyra av snowboard.
  • Date
    1994-11-28
  • Location
    Sälen
  • Activity
    Snowboard
  • Type
    Recreation
  • Time
    4 hours
  • Distance
    Unknown
Oktober 1994
x träningar
lördag

Radio-orientering, Huddinge

Detta är SRJ Open dagetapp vid Paradiset.

En ännu längre bana än igår, med start vid Paradiset. Det finns dock en hel del stigar och skogsvägar att springa på.

  • Date
    1994-10-29
  • Location
    Huddinge
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    Unknown
  • Distance
    Unknown
1994-10-29: ARDF SRJ Open dag | 3,5 MHz | Huddinge
Gunnar Svensson med hjälp av Torbjörn Jansson SM5BZR 
---------------------------------------------------------------
RESULTAT SAKNAS


Sammanlagt natt- och dagetapp, SRJ OPEN
Klass: ALLA           Klubb       Tid  Räv
-------------------------------------------------------------------
 1 Bengt Evertsson      ÖSA   4:51:00  13
 2 Magnus Holmberg      ÖSA   5:18:55  13
 3 Kalle Svensson       SRJ   5:23:30  13
 4 Hans Sundgren        VRK   4:40:47  12
 5 Christer Eriksson    VRK   4:49:00  11
 6 P-A Nordwaeger       SRJ   4:22:00  10
 7 Olle Nilsson         SRJ   3:37:50   9
 8 Leif Zettervall      VRK   4:03:00   9
 9 Clas Thorén          SRJ   4:54:25   9
10 Bo Söderquist        SRJ   1:58:05   7
11 Henrik Johansson     VRK   3:57:00   6
fredag

Radio-orientering, Huddinge

Detta är SRJ Open nattetapp vid Gladö kvarn.

En lång bana, ca 8 km med rävar i ytterkanterna på kartan och hård i den tuffa terrängen med regn nästan hela tiden. Halt på mossiga stenar, kallt och väl gömda rävar. Ingen lyckades ta alla rävar.

  • Date
    1994-10-28
  • Location
    Huddinge
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    Unknown
  • Distance
    Unknown
1994-10-28: ARDF SRJ Open natt | 3,5 MHz | Huddinge
Gunnar Svensson med hjälp av Torbjörn Jansson SM5BZR 
----------------------------------------------------
RESULTAT SAKNAS
söndag

Radio-orientering, Rönnby

Leif och Bo delar på banläggarsysslan.

Efter KM-natt skulle SVM ta in 15 minuter på Jan för att ta hem den totala KM-segern. Hans och Jan träffas vid en kontroll på slutet. Det är Hans sista och Jan:s näst sista. Jan behöver därför ta sin sista kontroll inom ett sändningspass, vilket han inte lyckas med. Hans vinner därmed VRK:s KM år 1996.

  • Date
    1994-10-02
  • Location
    Rönnby
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    87 min
  • Distance
    Unknown
1994-10-02: ARDF VRK P18 och KM-dag | 3,5 MHz | Rönnby
Leif Zettervall och Bo Lenander 
Klass: ALLA                 Tid  Räv  
------------------------------------------------------
 1 Christer Eriksson    1:16:20  7
 2 Hans Sundgren        1:27:00  7
 3 Jan Palmquist        1:46:50  7
 4 Ingvar Anngård       1:52:20  7
 5 John Larsson         1:52:44  7
 6 Rolf Svensson        2:12:00  7
 7 Nils-Olof Andersson  2:12:00  7
 8 Urban Eugenius       2:00:00  4
 9 Henrik Johansson     1:27:00  3

Totalt resultat VRK klubbmästerskap 1994
Plac totalt             NATTETAPP           DAGETAPP           TOTALT
                        Räv  Tid    Plac    Räv  Tid   Plac    Räv  Tid
---------------------------------------------------------------------------
 1  Hans       SM5SVM     7  1:20:09   3      7  1:27:00  2     14  2:47:09
 2  Jan        SM5FUG     7  1:05:18   1      7  1:46:50  3     14  2:52:08
 3  Christer   -          6  1:32:49   4      7  1:16:20  1     13  2:49:09
 4  Rolf       SM5DIY     6  1:53:15   7      7  2:12:00  6     13  3:05:15
 5  Nils-Olof  SM5HCL     6  1:53:20   8      7  2:12:00  7     13  3:05:20
 6  Ingvar     SM5DAT     6  1:45:30   5      7  1:52:20  4     13  3:37:50
 7  John       SM5DAA     6  2:00:00  10      7  1:52:44  5     13  3:52:44
 8  Henrik     -          5  1:45:34  11      3  1:27:00  9      8  3:12:34
 9  Bo         SM5CJW     7  1:15:14   2      -  -------  –      7  1:15:14
10  Leif       SM5EZM     6  1:53:11   6      -  -------  –      6  1:53:11
11  Leif       SM5HUR     6  1:53:25   9      -  -------  –      6  1:53:25
12  Urban      SM5BTX     -  -------   –      4  2:00:00  8      4  2:00:00
September 1994
x träningar
lördag

Radio-orientering, Badelunda

Lång bana med kontrollerna gömda i stenskrevor och under mossa.

När vi åkte hem kom dopbesökarna till Badelunda kyrka.

  • Date
    1994-09-24
  • Location
    Badelunda
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    130 min
  • Distance
    Unknown
1994-09-24: ARDF VRK P17 | Badelunda | 3,5 MHz | Bo Lenander 
Klass: ALLA                 Tid  Räv  
---------------------------------------------------------------
 1 Christer Eriksson    1:40:59  7
 2 Leif Zettervall      2:01:36  7
 3 Ingvar Anngård       2:02:40  7
 4 Hans Sundgren        2:09:55  7
 5 John Larsson         1:12:00  7
 6 Rolf Svensson        1:53:00  5
 7 Nils-Olof Andersson  1:53:04  5
 8 Henrik Johansson     2:00:00  3
söndag

Löpning Ford-milen, Västerås

Hans och Birger Brodahl springer Fordmilen i Västerås. Det är också valdag till riksdagsvalet.

Hans springer
Hans i slutet av loppet. Fotograf: Susanne Brodahl.
  • Date
    1994-09-18
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Running
  • Type
    Race
  • Time
    Unknown
  • Distance
    10 km
fredag

Ingen träning men funktionär

Sverige arrangerar Världsmästerskap i radio-orientering utanför Södertälje. Hans är med som målfunktionär och sitter i vagn och trycker av när löparna passerar mållinjen.

Idag är det tävling på 3,5 MHz.

Som funktionär får man mästerskapets officiella T-shirt. Den används även 25 år senare men har krympt lite på längden.
  • Date
    1994-09-16
  • Location
    Södertälje
  • Activity
    Assistant
  • Type
    ARDF
1994-09-16: ARDF VM | 3,5 MHz | Södertälje 
Klass: ALLA                 Tid  Räv  
----------------------------------------------------------------
xxxxx
onsdag

Ingen träning men funktionär

Sverige arrangerar Världsmästerskap i radio-orientering utanför Södertälje. Hans är med som målfunktionär och sitter i vagn.

Idag är det tävling på 144 MHz.

Hans trycker av tiden när löparna passerar mållinjen.
  • Date
    1994-09-14
  • Location
    Södertälje
  • Activity
    Assistant
  • Type
    ARDF
  • Program
    1994-09-12
1994-09-14: ARDF VM | 144 MHz | Södertälje
Klass: ALLA                 Tid  Räv  
----------------------------------------------------------------
xxxxx
söndag

Radio-orientering, Tortuna

Göran får stiga upp tidigt på söndagmorgonen för att lägga ut de 7 rävarna i regnet. Han lägger mossa ovanpå sändarna för att gömma dem väl.

  • Date
    1994-09-04
  • Location
    Tortuna
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    120 min
  • Distance
    Unknown
1994-09-04: ARDF VRK P16 | 3,5 MHz | Tortuna | Göran Pettersson 
Klass: ALLA                 Tid  Räv  
---------------------------------------------------------------
 1 Bo Lenander          1:29:50  7
 2 Jan Palmquist        1:40:15  7
 3 Leif Zettervall      1:40:15  7
 4 Ingvar Anngård       1:59:39  7
 5 Hans Sundgren        2:00:09  7
 6 Henrik Johansson     2:00:30  7
 7 Rolf Svensson        2:00:40  7
 8 Solveig Johansson    2:12:00  0
lördag

Löpning Stockholmsloppet halvmara

Hans och Birger springer en halvmara som förberedelse för nästa års Stockholm Marathon. Loppet har start och mål vid Stadion, Lidingövägen, alltså samma start och mål som den stora maran.

Hans springer
Hans i slutet av loppet på Stockholm Stadion.
Medaljen delas ut vid målgång, storlek ⌀60×2 mm, vikt 57 g.
  • Date
    1994-09-03
  • Location
    Stockholm
  • Activity
    Running
  • Type
    Race
  • Time
    112
  • Distance
    21 km
  • Speed
    5:20 min/km
  • Resultatlista
    1994-09-03
  • Startbevis
    1994-09-03
2015-09-03: Stockholmsloppet halvmara | 
Klass: Herrar 
      Namn                  Förening   Tid
-----------------------------------------------------------
   1  Okänd                 Okänd      Okänd
...
4767  Hans Sundgren   1957  Västerås   1:51:46
...
5802  Birger Brodahl  1964  Västerås   1:59:35
...
Augusti 1994
x träningar
söndag

Radio-orientering, Rönnby

Ingvar hade egentligen tänkt sig Gäddeholm som område men blir hindrad i sista stund av jägare.

Det är blött i skogenoch rävarna är väl gömda. Det syns på de långa tiderna på den relativt korta banan över 4 km.

  • Date
    1994-08-28
  • Location
    Rönnby
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    102 min
  • Distance
    Unknown
1994-08-28: ARDF VRK P15 | 3,5 MHz | Rönnby | Ingvar Anngård 
Klass: ALLA                 Tid  Räv  
------------------------------------------------------------
 1 Bo Lenander          1:27:00  7
 2 Leif Zettervall      1:28:25  7
 3 Hans Sundgren        1:41:29  7
 4 Jan Palmquist        1:45:34  7
 5 Nils-Olof Andersson  1:47:00  7
 6 John Larsson         1:49:49  7
 7 Donald Olofsson      1:47:00  5
 8 Henrik Johansson     1:56:51  5
 9 Solveig Johansson    1:50:00  1
söndag

Ingen träning men skogspromenad

Hans arrangerar Svenskt Mästerskap i Surahammar tillsammans med 11 funktionärer. Idag är det dag-etapp.

Efter några timmars sömn får deltagarna nöjet att åter beträda en våt skog. Christer vinner och påstår att en anledning var att han hittade en räv när den var tyst. Han kände nämligen parfyrmdoften från de två kvinnliga rävliggarna! Hans hade glömt instruera rävliggarna att naturlig doft gällde.

I det tysta fanns hade arrangörsgruppen problem som deltagarna inte märkte: Sambandsproblem med 2-m apparater, Ingvar som inte hittade sitt rävgryt (utmärkt med Hans' ljusblå nylonskjorta som är kvar i skogen), Leif som låg 200 m från där han trodde han befann sig, hjälp-mig-hem-strejk, och Hans som "glömde bort" 3 deltagare i förläggningen på söndagsmorgonen vid avfärd till start.

FUG lånade ur 2-m basstation medan ENX och EZM lånade ut 2-m handapparater.

Kartan för dag-etappen med de 7 kontrollernas placering.
  • Date
    1994-08-21
  • Location
    Surahammar
  • Activity
    Walking
  • Type
    ARDF
  • Time
    300 min
  • Distance
    Unknown
  • Map
    1994-08-21
  • Resultatlista
    1994-08-21
1994-08-21: ARDF SM dag-etapp samt VRK P14 | 3,5 MHz | Surahammar
Hans Sundgren
Klass: ALLA                    Klass  Klubb  Tid      Räv
-----------------------------------------------------------------
 1 Christer Eriksson   -         OLD  VRK    1:05:40   7  
 2 Bo Söderquist       -         SEN  SRJ    1:22:18   7  
 3 Bengt Evertsson     -         SEN  ÖSA    1:29:20   7
 4 Bo Lenander         SM5CJW    OLD  VRK    1:30:32   7  
 5 Magnus Holmberg     -         SEN  ÖSA    1:38:55   7  
 6 Göran Arvidsson     SM4HQO    OLD  ÖSA    1:39:08   7
 7 Leif Zettervall     SM5EZM    VET  VRK    1:39:53   7    
 8 Olle Nilsson        SM0KON    VET  SRJ    1:40:57   7  
 9 P-A Nordwaeger      SM0BGU    VET  SRJ    1:50:41   7  
10 Gunnar Svensson     -         OLD  SRJ    1:55:10   7  
11 Bo Lindell          SM5AKF    VET  SRJ    1:58:09   7 
12 Kalle Svensson      -         SEN  SRJ    1:58:20   7  
13 Clas Thorén         -         VET  SRJ    2:09:55   7  
14 Lennart Gustafsson  SM5CLE    VET  SRJ    2:21:03   7    
15 John Larsson        SM5DAA    VET  VRK    2:34:20   7  
16 Torbjörn Jansson    SM5BZR    VET  SRJ    2:04:30   5    
17 Stig Asklund        SM4OWV    VET  ÖSA    2:36:30   5    
18 Birgitta Asklund    SM4OWY    DAM  ÖSA    1:34:25   3    
19 Henrik Johansson    -         JUN  VRK      54:20   1    

Sammanlagt SM 1994
Klass: ALLA                    Klass  Klubb  Tid      Räv
---------------------------------------------------------
 1 Bo Söderquist       -         SEN  SRJ    2:28:58  14  
 2 Christer Eriksson   -         OLD  VRK    2:40:30  14  
 3 Magnus Holmberg     -         SEN  ÖSA    2:57:15  14  
 4 Bengt Evertsson     -         SEN  ÖSA    3:04:00  14
 5 Göran Arvidsson     SM4HQO    OLD  ÖSA    3:09:48  14
 6 Bo Lenander         SM5CJW    OLD  VRK    3:16:12  14  
 7 Leif Zettervall     SM5EZM    VET  VRK    3:19:10  14    
 8 Kalle Svensson      -         SEN  SRJ    3:29:20  14  
 9 Gunnar Svensson     -         OLD  SRJ    3:34:40  14  
10 Bo Lindell          SM5AKF    VET  SRJ    3:40:49  14 
11 Olle Nilsson        SM0KON    VET  SRJ    3:56:17  14  
12 P-A Nordwaeger      SM0BGU    VET  SRJ    4:18:42  14  
13 John Larsson        SM5DAA    VET  VRK    4:29:00  14  
14 Clas Thorén         -         VET  SRJ    4:47:20  14  
15 Lennart Gustafsson  SM5CLE    VET  SRJ    5:18:03  14    
16 Torbjörn Jansson    SM5BZR    VET  SRJ    4:15:38  10    
17 Stig Asklund        SM4OWV    VET  ÖSA    4:38:00  10    
18 Birgitta Asklund    SM4OWY    DAM  ÖSA    3:46:33   9    
19 Sven-Ove Nilsson    SM4CGR    OLD  ÖSA    1:58:38   7 
20 Henrik Johansson    -         JUN  VRK    3:05:28   5    

Sammanlagt SM 1994
Klass: LAG                             Tid  Räv
---------------------------------------------------------
 1 ÖSA   Magnus Holmberg           9:11:03  42  (6:01:15)
         Bengt Evertsson
         Göran Arvidsson

 2 VRK 	 Christer Eriksson         9:15:52  42  (5:56:42)
         Bo Lenander
         Leif Zettervall

 3 SRJ	 Bo Söderquist             9:32:58  42  (5:58:18)
         Kalle Svensson		
         Gunnar Svensson
---------------------------------------------------------
Siffror inom parentes anger tid om  2 deltagare räknas.
lördag

Ingen träning men skogspromenad

Hans arrangerar Svenskt Mästerskap i Surahammar tillsammans med 11 funktionärer. Ikväll är det natt-etapp.

Det är en blöt kväll

Kartan för natt-etappen med de 7 kontrollernas placering.
1994-08-20: ARDF SM natt-etapp samt VRK P13 | 3,5 MHz | Surahammar
Hans Sundgren
Klass: ALLA                    Klass  Klubb  Tid      Räv
------------------------------------------------------------------
 1 Bo Söderquist       -         SEN  SRJ    1:06:40   7  
 2 Magnus Holmberg     -         SEN  ÖSA    1:18:20   7  
 3 Göran Arvidsson     SM4HQO    OLD  ÖSA    1:30:40   7
 4 Kalle Svensson      -         SEN  SRJ    1:31:00   7  
 5 Bengt Evertsson     -         SEN  ÖSA    1:34:40   7
 6 Christer Eriksson   -         OLD  VRK    1:34:50   7  
 7 Leif Zettervall     SM5EZM    VET  VRK    1:39:17   7    
 8 Gunnar Svensson     -         OLD  SRJ    1:39:30   7  
 9 Bo Lindell          SM5AKF    VET  SRJ    1:42:40   7 
10 Bo Lenander         SM5CJW    OLD  VRK    1:45:40   7  
11 John Larsson        SM5DAA    VET  VRK    1:54:40   7  
12 Sven-Ove Nilsson    SM4CGR    OLD  ÖSA    1:58:38   7 
13 Olle Nilsson        SM0KON    VET  SRJ    2:15:20   7  
14 P-A Nordwaeger      SM0BGU    VET  SRJ    2:28:01   7  
15 Clas Thorén         -         VET  SRJ    2:37:25   7  
16 Lennart Gustafsson  SM5CLE    VET  SRJ    2:57:00   7    
17 Birgitta Asklund    SM4OWY    DAM  ÖSA    2:12:08   6    
18 Stig Asklund        SM4OWV    VET  ÖSA    2:01:30   5    
19 Torbjörn Jansson    SM5BZR    VET  SRJ    2:11:08   5    
20 Henrik Johansson    -         JUN  VRK    2:11:08   4
måndag

Radio-orientering, natt, Irsta

KM-natt med Jörn som banläggare. Han råkar ställa in sändarna så att 5 och 6 sänder samtidigt och 1 och 7 sänder samtidigt. Det krävs en DX-ares öra för att särskilja kontrollerna och Jan är en ju en sådan. Han tar kontrollen längst bort (2) först och plockar de övriga på vägen hem.

Endast 3 löpare tar alla 7 rävar. Jörn ligger räv vid 5:an och får åka hem 00:30.

  • Date
    1994-08-15
  • Location
    Irsta
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    80 min
  • Distance
    Unknown
1994-08-15: ARDF VRK P12 och KM-natt | 3,5 MHz | Irsta | Jörn Nielsen 
Klass: ALLA                 Tid  Räv  
---------------------------------------------------------------------
 1 Jan Palmquist        1:05:18  7
 2 Bo Lenander          1:15:14  7
 3 Hans Sundgren        1:20:09  7
 4 Christer Eriksson    1:32:49  6
 5 Ingvar Anngård       1:45:30  6
 6 Leif Zettervall      1:53:11  6
 7 Rolf Svensson        1:53:15  6
 8 Nils-Olof Andersson  1:53:20  6
 9 Leif Delin           1:53:25  6
10 John Larsson         2:00:00  6
11 Henrik Johansson     1:45:34  5
måndag

Radio-orientering, Sundängen

Sista dagjakt på måndagar. John har utnyttjat jungfrulig mark mitt i Sundängsbladet.

En kort och snabb bana. Hans vinner men har ingen aning om var han är på kartan de första 4 kontrollerna.

  • Date
    1994-08-08
  • Location
    Sundängen
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    69 min
  • Distance
    Unknown
1994-08-08: ARDF VRK P11 | 3,5 MHz | Sundängen | John Larsson 
Klass: ALLA                 Tid  Räv  
-------------------------------------------------------------
 1 Hans Sundgren        1:09:20  7
 2 Bo Lenander          1:10:49  7
 3 Leif Zettervall      1:10:59  7
 4 Nils-Olof Andersson  1:17:45  7
 5 Leif Delin           1:27:00  7
 6 Rolf Svensson        1:27:05  7
 7 Jan Helgesson        1:27:10  7
 8 Ingvar Anngård       1:38:00  7
 9 Jan Palmquist        1:38:04  7
10 Donald Olofsson      1:42:19  7
11 Henrik Johansson     1:37:00  4
Juli 1994
x träningar
Juni 1994
x träningar
måndag

Radio-orientering, Svanå

Hans deltar inte på denna poängjakt vid Tillingarna.

En solig kväll som skulle bli en väl frekventerad vår-avslutning med två bemannade rävar. Men endast 2 rävjägare infinner sig till start och de lyckas ta alla rävar – utom de två bemannade! Jan och hans medhjälpare fick sitta alldeles allena i skogen denna vackra sommarkväll. Jan Blomberg SM5GUG var starter som vanligt.

1994-06-20: ARDF VRK P10 | 3,5 MHz | Svanå | Jan Palmquist
Klass: ALLA                 Tid  Räv
----------------------------------------------------------
 1 Leif Zettervall      1:45:00  5
 2 Nils-Olof Andersson  1:46:00  5
måndag

Ingen träning men skogspromenad

Hans arrangerar en radio-orientering i Hallstahammar i soligt och varmt väder. Uträknad idealtid är 55 minuter men ingen lyckas komma i närheten. Johan tappar kompassen igen.

En radioamatör i Hallstahammar roar sig med att stämma av mitt på rävfrekvensen 15 minuter före start, bäring syd-sydväst från vattentornet. Signalrapport 599 med hörsnäckan nedstoppad i fickan!

  • Date
    1994-06-13
  • Location
    Hallstahammar
  • Activity
    Walking
  • Type
    ARDF
  • Time
    300 min
  • Distance
    Unknown
1994-06-13: ARDF VRK P9 | 3,5 MHz | Hallstahammar | Hans Sundgren
Klass: ALLA                 Tid  Räv  
-----------------------------------------------------------------
 1 Leif Zettervall      1:41:05  7
 2 Leif Delin           1:51:00  7
 3 Nils-Olof Andersson  1:51:04  7
 4 John Larsson         1:57:19  7
 5 Ingvar Anngård       2:12:00  7
måndag

Radio-orientering, Rönnby

En kort bana där endast John springer norrut från Orientalen. Christer springer utom tävlan från sitt hem på Gryta.

  • Date
    1994-06-06
  • Location
    Rönnby
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    61 min
  • Distance
    Unknown
1994-06-06: ARDF VRK P8 | 3,5 MHz | Rönnby | Jan Helgesson
Klass: ALLA                 Tid  Räv  
----------------------------------------------------------
 1 Hans Sundgren        1:01:04  7
 2 Leif Zettervall      1:03:35  7
 3 Bo Lenander          1:12:00  7
 4 John Larsson         1:38:00  7
 5 Rolf Svensson        1:39:49  7
 6 Leif Delin           1:39:54  7
 7 Nils-Olof Andersson  1:39:57  7
 8 Ingvar Anngård       1:40:40  7
söndag

Ingen träning men funktionär

Rolf Svensson och Hans åker upp till Riddarhyttan för att ordna radiopejl i äventyret "Uvbergets hemlighet".

De ca 250 deltagarna kommer i 5-manna lag med en redan inritad bäring på kartan. De får låna en pejlmottagare och sedan pejla fram ett kryss. Därefter går de mot krysset före att hitta nästa äventyr som är "korvkiosken", dagens lunchuppehåll.

Rolf har med sig en videokamera Sony CCD-TR55E, som spelar in videokassetter i format Video 8. | Film på hakasen.se

Hans springer Hans springer Hans springer
Hans ger vägledning till deltagarna. Foton från Rolf Svenssons film.
  • Date
    1994-06-05
  • Location
    Riddarhyttan
  • Activity
    Assistant
  • Type
    ARDF
Maj 1994
x träningar
måndag

Radio-orientering, Ramnäs

Hans springer som övervakare till Henrik. John tappar kompassen.

En kontroll vid ett smalt sund av en sjö lurar många. Vi tror ju att kontrollen ligger på andra sidan sjön vilket inte är fallet.

  • Date
    1994-05-30
  • Location
    Ramnäs
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    121 min
  • Distance
    Unknown
  • Map (trolig)
    1994-05-30
1994-05-30: ARDF VRK P7 | 3,5 MHz | Ramnäs | Donald Olofsson
Klass: ALLA                 Tid  Räv  
------------------------------------------------------------
 1 Christer Eriksson    1:21:19  7
 2 Ingvar Anngård       1:40:29  7
 3 John Larsson         1:41:35  7
 4 Leif Delin           1:41:40  7
 5 Nils-Olof Andersson  1:41:45  7
 6 Hans Sundgren        2:00:50  6
 7 Henrik Johansson     2:01:09  6
 8 Leif Zettervall      1:37:00  5
tisdag

Radio-orientering, Gäddeholm

Hans är tillbaka efter sin knäskada. Han tar lång tid på sig men vinner ändå. Alla 8 deltagare har en sluttid inom 6 minuter men endast 4 tar alla 7 rävar.

Donald, Nils-Olof och Leif Delin kommer för sent till start efter att en lantbrukare tagit bort en del av vägvisningsskyltarna.

  • Date
    1994-05-24
  • Location
    Gäddeholm
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    123 min
  • Distance
    Unknown
1994-05-24: ARDF VRK P6 | 3,5 MHz | Gäddeholm | Christer Eriksson
Klass: ALLA                 Tid  Räv  
-----------------------------------------------------------------
 1 Hans Sundgren        2:02:30  7
 2 Leif Zettervall      2:07:49  7
 3 Jan Palmquist        2:07:52  7
 4 Ingvar Anngård       2:08:00  7
 5 Rolf Svensson        2:08:00  6
 6 Donald Olofsson      2:08:00  6
 7 Nils-Olof Andersson  2:08:00  6
 8 Leif Delin           2:08:00  6
måndag

Radio-orientering, Rönnby

Hans deltar inte på denna poängjakt vid Rönnby.

Leif Zettervall vinner med 30 minuters marginal.

1994-05-16: ARDF VRK P5 | 3,5 MHz | Rönnby | Leif Delin
Klass: ALLA                 Tid  Räv
-------------------------------------------------------
 1 Leif Zettervall      1:09:20  7
 2 Nils-Olof Andersson  1:40:35  7
 3 Jan Helgesson        1:40:45  7
 4 Rolf Svensson        1:40:50  7
 5 Ingvar Anngård       1:46:30  7
 6 Jan Palmquist        1:47:47  7
 7 Henrik Johansson       20:00  1
måndag

Skogspromenad Hallstahammar

Hans knä är snart bra igen så han hjälper till att plocka in kontrollerna i sommarvärmen.

Christer vinner med en haltimmes marginal.

  • Date
    1994-05-09
  • Location
    Hallstahammar
  • Activity
    Walking
  • Type
    ARDF
  • Time
    Unknown
  • Distance
    Unknown
1994-05-09: ARDF VRK P4 | 3,5 MHz | Hallstahammar | Leif Zettervall
Klass: ALLA                 Tid  Räv
-------------------------------------------------------------------
 1 Christer Eriksson    1:18:40  7
 2 Leif Delin           1:51:00  7
 3 Rolf Svensson        1:53:00  7
 4 Nils-Olof Andersson  1:53:05  7
 5 John Larsson         1:57:00  7
 6 Jan Palmquist        2:00:00  7
 7 Ingvar Anngård       2:12:00  7
måndag

Radio-orientering, Erikslund

Hans deltar inte på denna poängjakt vid Turbo.

Jan vann P2 och han vinner även denna P3.

1994-05-02: ARDF VRK P3 | 3,5 MHz | Turbo | Nils-Olof Andersson
Klass: ALLA                 Tid  Räv
---------------------------------------------------------------
 1 Jan Palmquist        1:09:05  7
 2 Christer Eriksson    1:10:35  7
 3 Bo Lenander          1:15:10  7
 4 John Larsson         1:30:37  7
 5 Rolf Svensson        1:35:10  7
 6 Leif Delin           1:45:10  7
 7 Leif Zettervall      1:59:00  7
 8 Donald Olofsson      2:02:30  7
April 1994
x träningar
måndag

Ingen träning men funktionär

Hans och Leif Zettervall visar Panterscouter från Skiljebo hur man hittar gömda sändare.

  • Date
    1994-04-25
  • Location
    Skiljebo
  • Activity
    Assistant
  • Type
    ARDF
söndag

Squaredans

Graduation i Storängsskolan efter vårens kurs.

Inbjudan med information om graduation och lista över turer man ska kunna för att bli godkänd i "Basic (B) 1–49",
  • Date
    1994-04-17
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Dance
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
lördag

Radio-orientering, Björnön

Hans deltar inte på denna poängjakt på Björnön.

Blåsippor ute i backarna stod. Jan fick en fullträff genom att ta flera rävar i samma pass. Juniorerna Andreas oh Henrik lyckades ta 5 rävar med viss hjälp av ledsagare.

1994-04-16: ARDF VRK P2 | 3,5 MHz | Björnön | Martin Zeinetz
Klass: ALLA                 Tid  Räv
------------------------------------------------------------
 1 Jan Palmquist          47:40  5
 2 Leif Zettervall        48:25  5
 3 Ingvar Anngård       1:07:45  5
 4 Nils-Olof Andersson  1:12:30  5
 5 Leif Delin           1:12:35  5
 6 Andreas Edlund       1:12:40  5
 7 Lennart Svensson     1:12:45  5
 8 Henrik Johansson     1:14:40  5
 9 John Larsson         1:14:45  5
10 Rolf Svensson        1:31:00  4
lördag

Radio-orientering, Tillberga

Hans deltar inte på denna poängjakt vid Tillberga.

Löparna noterade maximalt gömda rävar. Rolf hade lagt mycket granruskor över sändarna för att kompensera den öppna terrängen i form av hyggen.

1994-04-09: ARDF VRK P1 | 3,5 MHz | Tillberga | Rolf Svensson
Klass: ALLA                 Tid  Räv
-------------------------------------------------------------
 1 Leif Zettervall      1:00:00  5
 2 Ingvar Anngård       1:10:00  5
 3 Bo Lenander          1:11:00  5
 4 Donald Olofsson      1:19:40  5
 5 John Larsson         1:31:00  5
 6 Leif Delin           1:51:00  5
 7 Nils-Olof Andersson  1:51:05  5
 8 Urban Eugenius       2:00:00  3
 9 Andreas Edlund       2:00:00  2
10 Henrik Johansson     2:00:00  2
Mars 1994
x träningar
lördag

Ingen träning men funktionär

John Larsson och Hans ordnar nybörjarjakt på Björnön.

  • Date
    1994-03-26
  • Location
    Björnön
  • Activity
    Assistant
  • Type
    ARDF
söndag

Squaredans

Extra träning inför graduation om en månad.

Läraren har gjort en lista med vad vi har lärt oss, och vad som återstår. Läraren har också angett: "Detta ska vi glömma – Cross Trail Through.".
  • Date
    1994-03-06
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Dance
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
Februari 1994
x träningar
Januari 1994
x träningar
okänd

Workout och gym

Hans får träningskort från sin arbetsgivare för workout och gym. Hans kör workout endast.

Träningskort för workout, gym och sol hos Workoutstudion.
  • Date
    1994-01
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Workout
  • Type
    Recreation
  • Time
    60 min
torsdag

Bugg

Första gången på buggkurs F.

Hans springer
Kvitto för betalning av buggkurs.
  • Date
    1994-01-20
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Dance
  • Type
    Recreation
  • Time
    1,5 h
måndag

Squaredans

Kurs i Storängsskolan, Soldatgatan 1, Viksäng.

  • Date
    1994-01-17
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Dance
  • Type
    Recreation
  • Time
    1,5 h
måndag

Squaredans

Kurs i Storängsskolan, Soldatgatan 1, Viksäng.

  • Date
    1994-01-10
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Dance
  • Type
    Recreation
  • Time
    1,5 h