Ingen träning men Hans cyklar från bostaden på Säbygatan 7 våning 5, till arbetet på Asea Innovation vid Harbostigen, Malmabergs centrum.
Hans går Arosmarschen från Sätra Brunn.
Hans springer orienteringstävlingar arrangerade av ASEA IF.
Här är det poängorientering i Bäckbyskogen. Datum okänt.