Promenader

En del promenader Hans utfört med eller utan GPS-spårning.


2016
onsdag

Hämta barnbarn från förskola

Hans hämtar Linnea med vagn från förskolan. Innan de går in leker de på gården.

  • Date
    2016-09-14
  • Location
    Viksäng
  • Activity
    Walking
  • Type
    Recreation
  • Garmin data
    2016-09-14
  • Track files
    gpx fit
Karta, promenadsträckning
onsdag

Promenad till poesiparken

Hans, Klas och Linnea går till poesiparken för att leka.

  • Date
    2016-09-07
  • Location
    Viksäng
  • Activity
    Walking
  • Type
    Recreation
  • Garmin data
    2016-09-07
  • Track files
    gpx
Karta, promenadsträckning
fredag

Dagsutflykt till Norrtälje

Hans och Lena på promenad i Norrtälje.

  • Date
    2016-07-29
  • Location
    Norrtälje
  • Activity
    Walking
  • Type
    Recreation
  • Garmin data
    2016-07-29
  • Track files
    gpx
  • Track files, complete
    gpx fit
Karta, promenadsträckning
onsdag

Från Rönnby till Centrum, Vasagatan

Det är en solig förmiddag och Hans har semester. Därför tar han en promenad ner till stan på samma sätt som förra året. I år går han inte genom Rocklundaskogen utan längs med skogen på fotbollsplanerna.

  • Solen i ansiktet hela vägen.
  • Blir trött på slutet.
Pulskurva
  • Date
    2016-07-20
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Walking
  • Type
    Recreation
  • Time
    73 min
  • Distance
    5.8 km
  • Speed
    12:41 min/km
  • Pulse, average/max
    98/108 b/min
  • Efficiency
    1233 hb/km
  • Cadence, average/max
    102/254 spm
  • Vertical oscillation
    5.4 cm
  • Ground contact time
    571 ms
  • Stride length
    77 cm
  • Training effect
    1.7
  • Garmin data
    2016-07-20
  • Track files
    gpx tcx fit
Promenadväg