ICA-klassikern

Hans Sundgren anmäler sig till den första ICA-klassikern april 2016 och har slutfört tävlingen i mars 2017.

Han är även med i tävlingen 2017 och 2018.

ICA-klassikern

ICA-klassikern består av samma fyra delmoment som En Svensk Klassiker: cykling, simning, löpning och längdskidor. Sträckorna är lika långa men man får avverka dem under en längre tid.

De fyra delmomenten som ska avverkas under ett år är:

ICA-klassikern 2018–2019

Hans betalar 50 SEK och anmäler sig till sin 3:e ICA-klassiker den 2 april, samma dag som cykelmomentet startar.

I år är det längre tidsperioder för de olika grenarna jämfört med de föregående åren:

Gren 2018-19 2017-18 2016-17
Vätternrundan 2 apr – 30 jun 10 apr – 11 jun 11 apr – 3 jul
Vansbrosimningen 1 jul – 31 aug 24 jul – 3 sep 25 jul – 2 okt
Lidingöloppet 1 sep – 30 nov 23 okt – 3 dec 24 okt – 25 dec
Vasaloppet 1 jan – 31 mar 15 jan – 25 feb 23 jan – 27 mar
Startbevis

Cykling 300 kilometer, 2 april – 30 juni

Den 2 april är det fint väder på kvällen så Hans startar första delmomentet genom att cykla ner till Elbakajen och tillbaka.

Status Status

Den 18 juni har han registrerat sina 300 km vid 27 tillfällen.

Den 8 maj har han passerat 150 km och får rabatter från ICA.

Rabatter

Det blir många rabatter som skrivs ut på ICA-kvittot till slut.

Rabatter

Simning 3 kilometer, 1 juli – 31 augusti

Söndagförmiddagen den 1 juli simmar Hans som vanligt 1000 meter och kan registrera en tredjedel av Ica-klassikerns sim-moment

Den 15 juli har han registrerat sina 3 km vid 3 tillfällen och får ytterligare rabatter.

 Rabatt

När Hans går i mål har 5% av deltagarna registrerade hos ICA Grytan gått i mål. Eftersom ICA Grytan har 40 registrerade deltagare är det bara Hans och en till som gått i mål hittills.

Ica grytan

Löpning 30 kilometer, 1 september – 30 november

Hans registrerar kilometrar konservativt. Endast tillryggalagd sträcka vid tävling och träning, avrundat nedåt registreras, även om han går/springer ytterligare kilometrar för att ta sig till samlingsplatsen. Enligt reglerna kan man registrera: Löpning, joggning, gång, rullstol och löpband.

Den 27 september har han registrerat sina 30 km vid 8 tillfällen och får ytterligare rabatter.

Rabatt Rabatt

Hans är en av de 29% som gått i mål för Lidingöloppet och som är registrerade hos Ica Grytan. Det betyder att 9 deltagare gått i mål.

Vasaloppet 90 kilometer, 1 januari – 31 mars

Hans inser att det kan bli svårt att få ihop 90 kilometer på skidor men då finns ju alltid möjligheten att gå stavgång, enligt reglerna.

Den xx mar har han registrerat sina 90 km vid x tillfällen och får ytterligare rabatter.

ICA-klassikern 2017–2018

Hans betalar 50 SEK och anmäler sig till sin 2:a ICA-klassiker den 3 april.

Tidsintervallen för de olika delmomenten är kortare jämfört med förra året:

Gren 2017-18 2016-17
Vätternrundan 10 april – 11 juni 11 april – 3 juli
Vansbrosimningen 24 juli – 3 september 25 juli – 2 oktober
Lidingöloppet 23 oktober – 3 december 24 oktober – 25 december
Vasaloppet 15 januari – 25 februari 23 januari – 27 mars

 

Cykling 300 kilometer, 10 april – 11 juni

Den 10 april cyklar Hans till jobbet och får sina första 12 km registrerade.

Den 12 juni förlängs tiden för cykeletappen till den 2 juli. Hans hade alltså kunnat ta det lugnare.

Epost

Simning 3 kilometer: 24 juli – 3 september

Resultatvisning

Hans simmar sina normala söndagförmiddagar.

Löpning 30 kilometer, 9 oktober – 19 november

Resultatvisning

Hans kan registrera sina vanliga träningar som består av lördagsjogg och orienteringstävlingar.

Den xx november har han registrerat sina 30 km vid x tillfällen.

Den 28 oktober har han passerat 16 km och får en massa rabatter från ICA.

Rabatter

Skidåkning 90 kilometer, 15 januari – 18 mars

Resultatvisning

Hans åker lite skidor men för att få ihop 90 km måste han börja gå stavgång.

Den xx mars har han registrerat sina 30 km vid x tillfällen.

ICA-klassikern 2016–2017

Broschyrframsida

Hans anmäler sig den 13 mars. Anmälningsavgiften är 50 kr men man får bra rabatter på olia livsmedel när man klarat av en viss mängd träning.

Avverkade aktiviteter rapporteras in på iPhone med Mobilt Bankid.

Broschyrsida Resultatvisning

Cykling 300 kilometer, 11 april – 3 juli

Resultatvisning

Hans cyklar till och från jobbet samt några vändor till Skultuna för att få ihop mil. Den 3 juni är han klar.

För att få ihop tillräckligt distans, och för att få poäng i Hälsojakten cyklar han ibland ett dussin varv runt Arosvallen på väg till jobbet.

Karta

Tidsintervallet för delmomentet varierar; enligt Appen: 11 april – 12 juni, enligt broschyr 11 april – 3 juli.

Karta Resultatvisning

Simning 3 kilometer: 25 juli – 2 oktober

Resultatvisning

Hans simmar normalt varje söndagförmiddag. Nu har han semester och börjar simma samma dag som tävlingsmomentet startar. Den 7 augusti är han färdig och har då simmat vid 3 tillfällen.

Resultatvisning

Löpning 30 kilometer, 24 oktober – 25 december

Resultatvisning

Löpningen är inget problem för Hans. Han kan registrera sina vanliga träningar som består av lördagsjogg och orienteringstävlingar.

Den 19 november har han registrerat sina 30 km vid 7 tillfällen.

Resultatvisning Resultatvisning Resultatvisning

När Hans handlar på ICA Grytan den 13 december har han 23 varor med rabatt på kvittot.

Ica-kvitto

Den 2 december kommer ett e-brev om utökad tid för löpmomentet, fast bara en dags förlängning jämfört med tidangivelserna i broschyren. Appen har dock visat att 4:e december är sista dag ända fram till nu.

Karta

Skidåkning 90 kilometer, 23 januari – 27 mars

Skidåkningen kan bli ett problem då det är barmark utom vid konstsnöspåret. Hans åker några gånger före delmomentets start, och den distansen räknas inte.

Den Xx mars har han registrerat sina 90 km vid x tillfällen.

Vid olika uppnådda kilometrar aktiveras rabatter på ICA

Rabatt

Status den 1 februari, med fel angivelse av antal dagar kvar. Det borde finnas 55 dagar kvar till den 27 mars:

Resultatvisning Resultatvisning Resultatvisning

Efter kortvasan åker Hans 1 km en lördagkväll i konstsnöspåret för att filma. Han har då åkt 71 km på skidor. Det saknas alltså 19 km och de börjar han avverka med stavgång med start den 18 mars.

Resultatvisning

Diplom

Diplom

Den 10 april, samma dag som nästa års tävling startar får Hans ett ebrev med länk till diplom.

Namnet får Hans fylla i själv i det formulär-PDF som han laddar hem.