Träningsdagbok 1999

Träningsdagbok för Hans Sundgren, 42 år.






1999

Hans är bortrest en del och deltar inte på en del poängjakter i Västerås, ej heller SM. Dock åker han till Norge och springer Nordiska Mästerskapen.

Competition

Location

Position in total

No. of participants

Position in category

No. of participants

Anmärkning

VRK ARDF poängligan

Västerås

4

19

-

-

Sammanfattning av RPO i Västerås

År 1999
xx träningar
Oktober 1999
x träningar
söndag

Radio-orientering, Flottsbro

Dag-etappen SRJ Open.

  • Date
    1999-10-31
  • Location
    Flottsbro
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    161
  • Distance
    Unknown
1999-10-31: ARDF SRJ Open dag-etapp | 3,5 MHz | Flottsbro | Gunnar Svensson
Klass: Alla                          Tid  Räv
---------------------------------------------
 1 Bengt Evertsson     ÖSA  SEN  1:53:59  7
 2 Bo Söderqvist       SRJ  SEN  2:13:45  7
 3 Hans Sundgren       VRK  OLD  2:43:30  7
 4 Christer Eriksson   VRK  OLD  2:54:20  7
 5 Kalle Svensson      SRJ  SEN  2:54:31  7
 6 Olle Nilsson        SRJ  VET  2:45:45  6
 7 Clas Thorén         SRJ  VET  2:49:50  6
 8 Jan Palmquist       VRK  OLD  2:30:00  5
 9 Tomas R             SRJ  XXX  2:33:25  4
 
SRJ Open totalt, natt och dagetapp
Klass: Alla                          Tid  Räv
---------------------------------------------
 1 Bengt Evertsson     ÖSA  SEN  3:23:49  14
 2 Bo Söderqvist       SRJ  SEN  3:56:35  14
 3 Kalle Svensson      SRJ  SEN  4:48:41  14
 4 Hans Sundgren       VRK  OLD  5:39:25  14
 5 Olle Nilsson        SRJ  VET  4:16:35  13
 6 Christer Eriksson   VRK  OLD  4:41:10  13
 7 Clas Thorén         SRJ  VET  5:31:25  13
 8 Jan Palmquist       VRK  OLD  5:00:10  12
 9 Tomas R             SRJ  XXX  2:33:25  4
lördag

Radio-orientering, Flottsbro

Natt-etappen SRJ Open.

  • Date
    1999-10-30
  • Location
    Flottsbro
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    Unknown
  • Distance
    Unknown
1999-10-30: ARDF SRJ Open natt-etapp | 3,5 MHz | Flottsbro | Gunnar Fagerberg
Klass: Alla                          Tid  Räv
---------------------------------------------
 1 Bengt Evertsson     ÖSA  SEN  1:29:50  7
 2 Olle Nilsson        SRJ  VET  1:30:50  7
 3 Bo Söderqvist       SRJ  SEN  1:42:50  7
 4 Kalle Svensson      SRJ  SEN  1:54:10  7
 5 Hans Sundgren       VRK  OLD  2:55:55  7
 6 Christer Eriksson   VRK  OLD  1:46:50  7
 7 Clas Thorén         SRJ  VET  2:41:35  7
 8 Jan Palmquist       VRK  OLD  2:30:10  7
September 1999
x träningar
söndag

Radio-orientering, Ramnäs

Start vid sjön Fiskkraken. En solig söndagsmorgon vid Ramnäs. Bosse och Ingvar kom sent efter att ha missat skylten och gjort ett besök vid Vandrarringens stuga.

  • Date
    1999-09-05
  • Location
    Ramnäs
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    94 min
  • Distance
    Unknown
1999-09-05: ARDF VRK P12 | 3,5 MHz | Ramnäs | Donald Olofsson  
Klass: ALLA                    Tid  Räv
-------------------------------------------------------------
 1 Leif Zettervall         1:16:40  7
 2 Christer Eriksson       1:17:40  7
 3 Hans	Sundgren	   1:34:05  7
 4 Ingvar Anngård          1:38:00  7
 5 Bo Lenander             1:44:30  7
 6 Nils-Olof Andersson     1:38:00  6
Augusti 1999
x träningar
söndag

Radio-orientering, Norge

Nordiskt mästerskap 144 MHz i Gran.

  • Date
    1999-08-29
  • Location
    Norge
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    103 min
  • Distance
    Unknown
  • Resultat
1999-08-29: ARDF NM | 144 MHz | Norge, Gran | Xxxx
Klass: Men Oldtimer Nordic Championships     Tid  Räv
------------------------------------------------------------------------
 1 Ragnar Indrebø    LA6XT     NOR  OLD  1:37:15  5
 2 Gunnar Svensson             SWE  OLD  1:42:33  5
 3 Hans Sundgren     SM5SVM    SWE  OLD  1:42:51  5
 4 Arne Jensen       OZ9VA     DEN  OLD  1:53:39  5
 5 Steinar Moen      LA5OM     NOR  OLD  1:55:08  5
 6 Øivind Solli      LA1KP     NOR  OLD  2:02:25  5
 7 Juhani Lehtosaari OH2MD     FIN  OLD  2:08:15  5
 8 Jan Palmquist     SM5FUG    SWE  OLD  2:13:14  5
 9 Villy Hansen      OZ6KH     DEN  OLD  2:19:13  5

Klass: Alla
------------------------------------------------------------------------
 1 Bengt Evertsson   SM4VMU    SWE  SEN  1:18:54  5
 2 Allan Asmussen    OZ1FSM    DEN  SEN  1:37:06  5
 3 Ragnar Indrebø    LA6XT     NOR  OLD  1:37:15  5
 4 Gunnar Svensson             SWE  OLD  1:42:33  5
 5 Hans Sundgren     SM5SVM    SWE  OLD  1:42:51  5
 6 Gunnar Fagerberg            SWE  VET  1:50:03  5
 7 Arne Jensen       OZ9VA     DEN  OLD  1:53:39  5
 8 Steinar Moen      LA5OM     NOR  OLD  1:55:08  5
 9 PA Nordwaeger     SM0BGU    SWE  VET  1:55:16  5
10 Hannu Launto      OH2NWM    FIN  VET  1:55:43  5
11 Øivind Solli      LA1KP     NOR  OLD  2:02:25  5
12 Juhani Lehtosaari OH2MD     FIN  OLD  2:08:15  5
13 Jan Palmquist     SM5FUG    SWE  OLD  2:13:14  5
14 Ole Holthe        LA3QG     NOR  VET  2:17:26  5
15 Villy Hansen      OZ6KH     DEN  OLD  2:19:13  5
16 Kimmo Lehtosaari  OH2JKU    FIN  SEN  2:22:05  5
17 Jan Harald        LA6AIA    NOR  SEN  2:25:22  5
18 Karin Garpestad   LA8UW     NOR  WOM  2:14:55  4
lördag

Radio-orientering, Norge

Nordiskt mästerskap 3,5 MHz i Gran 70 km norr om Oslo.

  • Date
    1999-08-28
  • Location
    Norge
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    79 min
  • Distance
    Unknown
  • Resultat
1999-08-28: ARDF NM | 3,5 MHz | Norge, Gran | Xxxx
Klass: Men Oldtimer Nordic Championships     Tid  Räv
------------------------------------------------------------------------
 1 Hans Sundgren     SM5SVM    SWE  OLD  1:18:52  5
 2 Øivind Solli      LA1KP     NOR  OLD  1:19:20  5
 3 Arne Jensen       OZ9VA     DEN  OLD  1:26:57  5
 4 Steinar Moen      LA5OM     NOR  OLD  1:35:55  5
 5 Ragnar Indrebø    LA6XT     NOR  OLD  1:40:39  5
 6 Jan Palmquist     SM5FUG    SWE  OLD  1:41:07  5
 7 Juhani Lehtosaari OH2MD     FIN  OLD  1:48:22  5
 8 Gunnar Svensson             SWE  OLD  1:53:35  5
 9 Villy Hansen      OZ6KH     DEN  OLD  1:57:16  5

Klass: Alla
------------------------------------------------------------------------
 1 Bengt Evertsson   SM4VMU    SWE  SEN  1:00:23  5
 2 Allan Asmussen    OZ1FSM    DEN  SEN  1:02:55  5
 3 Hans Sundgren     SM5SVM    SWE  OLD  1:18:52  5
 4 Øivind Solli      LA1KP     NOR  OLD  1:19:20  5
 5 Arne Jensen       OZ9VA     DEN  OLD  1:26:57  5
 6 Hannu Launto      OH2NWM    FIN  VET  1:31:57  5
 7 Kimmo Lehtosaari  OH2JKU    FIN  SEN  1:35:35  5
 8 Steinar Moen      LA5OM     NOR  OLD  1:35:55  5
 9 Gunnar Fagerberg            SWE  VET  1:37:34  5
10 Jon Sletvold      LA9NGA    NOR  SEN  1:40:37  5
11 Ragnar Indrebø    LA6XT     NOR  OLD  1:40:39  5
12 Jan Palmquist     SM5FUG    SWE  OLD  1:41:07  5
13 PA Nordwaeger     SM0BGU    SWE  VET  1:41:55  5
14 Juhani Lehtosaari OH2MD     FIN  OLD  1:48:22  5
15 Gunnar Svensson             SWE  OLD  1:53:35  5
16 Villy Hansen      OZ6KH     DEN  OLD  1:57:16  5
17 Ole Holthe        LA3QG     NOR  VET  2:01:50  5
18 Karin Garpestad   LA8UW     NOR  WOM  2:16:23  5
19 Jan Harald        LA6AIA    NOR  SEN  2:28:23  5
20 Håvard Indrebø    LB8ME     NOR  JUN  1:05:46  1
måndag

Radio-orientering, Rönnby

Start vid Lista kärr. SVM antog att en räv låg vid gärdeshörnet "som vanligt" och ställde sig där. Mycket riktigt, utdelning på en gång sedan var det bara 6 kvar att hålla ordning på. Vi var nära att starta skallgång efter Ingvar som inte kom tillbaka när han skulle. När mörkret lagt sig hördes dock stegen från helt "fel" håll. Han hade gått bort sig från sin sista kontroll och kommit alldeles för långt norrut.

Banan var inte alltför lång men sändarna var mycket väl gömda. Därav de långa tiderna. Sista måndagsjakten.

  • Date
    1999-08-23
  • Location
    Rönnby
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    71 min
  • Distance
    Unknown
1999-08-23: ARDF VRK P11 | 3,5 MHz | Rönnby | Leif Zettervall  
Klass: ALLA                    Tid  Räv
-------------------------------------------------------------
 1 Hans	Sundgren	   1:11:20  7
 2 Jan Palmquist           1:34:00  7
 3 Christer Eriksson       1:41:06  7
 4 John Larsson            1:50:00  6
 5 Nils-Olof Andersson     1:55:30  6
 6 Rolf Svensson           1:55:35  6
 7 Jörn Nielsen            2:12:00  6
 8 Ingvar Anngård          2:12:00  6
måndag

Radio-orientering, Irsta

Rävjägaren IFO dök upp på cykel dock utan att springa. Det blev knappt mörkt till starten 21.00 så man hann nästan ta första kontrollen utan lampa. Helt ny startplats långt inne i skogen. Det blev en ganska kort bana som alla var väldigt nöjda med. Vi kom alla in i mål ungefär samtidigt och John och Leif EZM kunde starta sin vandring i mörkret för att plocka in sändarna.

Natt-KM 1999 var därmed avklarat men vem vinner 1900-talets sista KM? Frågan förblir obesvarad ända in i 2000-talet eftersom dag-KM inte "hanns med" under hösten.

  • Date
    1999-08-16
  • Location
    Irsta
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    56 min
  • Distance
    Unknown
1999-08-16: ARDF VRK P10 + KM-natt | 3,5 MHz | Irsta | John Larsson  
Klass: ALLA                    Tid  Räv
-------------------------------------------------------------------
 1 Christer Eriksson         49:15  5
 2 Jan Palmquist             54:40  5
 3 Bo Lenander               55:40  5
 4 Hans	Sundgren	     56:20  5
 5 Rolf Svensson             59:40  5
 6 Nils-Olof Andersson       59:45  5
måndag

Ingen träning men skogspromenad, Badelunda

Hans arrangerar en poängjakt med 7 kontroller.

Regnat hade det gjort hela eftermiddagen. Skogen var blöt och körvägarna leriga. Under kvällen kom skådespelarna till vår startplats för att spela upp Vikingaspelet vid Anundshög.

  • Date
    1999-08-09
  • Location
    Badelunda
  • Activity
    Walking
  • Type
    ARDF
  • Time
    300 min
  • Distance
    Unknown
1999-08-09: ARDF VRK P9 | 3,5 MHz | Badelunda | Hans Sundgren  
Klass: ALLA                    Tid  Räv
-------------------------------------------------------------
 1 Bo Lenander             1:19:50  7
 2 Jan Palmquist           1:47:10  7
 3 John Larsson            1:50:30  7
 4 Nils-Olof Andersson     2:03:10  7
 5 Rolf Svensson           2:03:15  7
 6 Jörn Nielsen            2:00:00  5
Juli 1999
x träningar
Juni 1999
x träningar
onsdag

Ingen träning men skogspromenad

Hans arrangerar en radio-orientering i SRJ:s poängserie, vid sjön Flaten. Han sätter först ut 7 sändare och tar senare in dem efter tävlingen i halvmörkret. Banan är krävande då endast en löpare hinner ta alla rävar inom tiden.

PA skriver: "Den minnesgoda erinrar sig att det var mer än 20 år sedan vi senast sprang vid Flatenbadet och i terrängen däromkring, så det var med en viss nyfikenhet vi studerade kartan under vår väntan på startskottet.

SVM/Hans hade lagt en drygt 4 km lång bana med flera av rävarna i samma riktning men det blev ändå bara en jägare som hann banan runt inom två timmar! Terrängen är rejält kuperad och dessutom finns det ett par sjöar att springa runt om man råkar få kryssen på 11 fel" sida. Några av rävarna var mycket väl dolda under löv och således nästan omöjliga att upptäcka på kompassgång.

Varmt, soligt och gott om mygg."

Karta
  • Date
    1999-06-09
  • Location
    Flaten
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    300 min
  • Distance
    Unknown
  • Map
1999-06-09: ARDF SRJ Poängjakt | 3,5 MHz | Flaten | Hans Sundgren 
Klass: ALLA                    Tid  Räv
-------------------------------------------------------------------
 1 Gunnar Svensson         1:30:10  7
 2 Olle Nilsson            1:56:30  6
 3 Sven Carlsson           1:57:40  6
 4 PA Nordwaeger           1:50:00  5
 5 Gunnar Fagerberg        1:50:05  5
måndag

Radio-orientering, Tortuna

En fin sommarkväll med start vid Tortuna kyrka. Orienterarna från VSOK var där innan och sprang i skogen. De hade hunnit packa och åka hem innan vi radiuopejlare var klara för kvällen. Därefter vidtog sommaruppehållet.

  • Date
    1999-06-07
  • Location
    Tortuna
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    58 min
  • Distance
    Unknown
1999-06-07: ARDF VRK P8 | 3,5 MHz | Tortuna | Jörn Nielsen  
Klass: ALLA                    Tid  Räv
----------------------------------------------------------
 1 Hans	Sundgren	     58:25  7
 2 Christer Eriksson       1:08:00  7
 3 Jan Palmquist           1:11:28  7
 4 Donald Olofsson         1:33:30  7
 5 Leif	Zettervall         1:34:00  7
 6 Jan Helgesson           1:42:55  7
 7 Nils-Olof Andersson     1:43:00  7
 8 John Larsson            1:01:30  5
 9 Dennis                  1:31:00  5
10 Robert                  1:31:00  5
11 Leif Delin              1:31:00  5
Maj 1999
x träningar
måndag

Radio-orientering, Surahammar

Samma startplats som förra året. Samma rävliggare Jörgen Bosson. Av tiderna framgår att det var strid om stiftklämman vid sista räven för Rolf, Janne och Nisse.

  • Date
    1999-05-31
  • Location
    Surahammar
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    90 min
  • Distance
    Unknown
1999-05-31: ARDF VRK P7 | 3,5 MHz | Surahammar | Jan Palmquist  
Klass: ALLA                    Tid  Räv
--------------------------------------------------------------
 1 Hans	Sundgren	   1:29:50  7
 2 Rolf Svensson           1:56:40  7
 3 Jan Helgesson           1:56:42  7
 4 Nils-Olof Andersson     1:56:45  7
 5 Jörn Nielsen            1:57:20  7
 6 Donald Olofsson         2:03:10  7
måndag

Radio-orientering, Turbo

Regnvåt terräng. Blev bra spridning på folket och många olika vägval.

  • Date
    1999-05-10
  • Location
    Turbo
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    73 min
  • Distance
    Unknown
1999-05-10: ARDF VRK P4 | 3,5 MHz | Turbo | Leif Delin  
Klass: ALLA                    Tid  Räv
------------------------------------------------------
 1 Leif	Zettervall         1:11:10  7
 2 Hans	Sundgren	   1:13:05  7
 3 Jan Palmquist           1:40:05  7
 4 Nils-Olof Andersson     1:41:24  7
 5 Rolf Svensson           1:41:26  7
 6 Jan Helgesson           1:41:30  7
 7 Ingvar Anngård          2:06:50  7
 8 John Larsson            1:41:30  6
 9 Christer Eriksson       1:52:00  6
måndag

Radio-orientering, Turbo

Igen, en ca 4 km bana vid denna årets första måndagsjakt. Banan var lagd så att man kunde ta både 4:an och 6:an i samma pass, samt 1:an och 2:an likaså. Det blev ganska många olika banval och en del svor tyst när de förstod hur nära 1:an och 2:an låg. Nytt årsrekort i antal deltagare: 12 st.

Ragge:s sax tappade sidobestämnings-antennen varvid han bara tog 5 rävar. En kylig kväll med regnskurar som gjort skogen lite blöt.

  • Date
    1999-05-03
  • Location
    Turbo
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    60 min
  • Distance
    Unknown
1999-05-03: ARDF VRK P3 | 3,5 MHz | Turbo | Nils-Olof Andersson  
Klass: ALLA                    Tid  Räv
---------------------------------------------------------------
 1 Hans	Sundgren	     59:45  7
 2 Christer Eriksson       1:12:35  7
 3 Leif	Zettervall         1:18:00  7
 4 Bo Lenander             1:28:50  7
 5 Jan Palmquist           1:29:25  7
 6 Jan Helgesson           1:38:25  7
 7 Rolf Svensson           1:38:25  7
 8 Leif Delin              1:38:30  7
 9 Ingvar Anngård          1:42:40  7
10 Jörn Nielsen            2:00:00  6
11 Ragge Jagero            1:45:00  5
12 Fredrik Norling         1:38:50  4
April 1999
x träningar
söndag

Radio-orientering, Tillberga

Rolf har lagt en 4 km bana med väl gömda sändare - som vanligt. "Va, har ni lågskor", sa Rolf när vi kom till starten. Efteråt förstod vi vad han menade. Mälaren och andra vatten stod mycket över sin normala nivå. Rolf är känd för backrävar men denna gång fanns det inga sådana, såvida man inte kan kalla 1:an som låg några hundra meter från starten för backräv. Ingen tog den dock i första passet. Det gjorde däremot FUG med 3:an som låg i skogen, precis utanför villaområdet. Nisse HCL dök ner i ett - denna dag - extra vått kärr och dödade saxen effektivt. Som tur var fanns banläggaren i närheten och kunde låna ut sin sax, varvid Nisse kunde fortsätta. En stund på elementet hemma på Bäckby väckte sedan liv i saxen igen.

Vi tyckte det var en bra bana, med många olika banvalsalternativ. Evenemanget finns även videofilmat av banläggaren som åkte ut i skogen till några olika rävar.

  • Date
    1999-04-25
  • Location
    Tillberga
  • Activity
    Running
  • Type
    ARDF
  • Time
    65 min
  • Distance
    Unknown
1999-04-25: ARDF VRK P2 | 3,5 MHz | Tillberga | Rolf Svensson  
Klass: ALLA                    Tid  Räv
----------------------------------------------------------
 1 Hans	Sundgren	   1:14:50  7
 2 Ingvar Anngård          1:19:50  7
 3 Bo Lenander             1:20:30  7
 4 Jan Palmquist           1:31:10  7
 5 Ragge Jagero            1:50:10  7
 6 Leif Delin              1:52:00  7
 7 Nils-Olof Andersson     1:52:05  7
 8 Leif	Zettervall         1:54:13  7
 9 Gunvor Norling          2:03:00  5
10 Fredrik Norling         2:03:10  5
lördag

Skidåkning Dundret Runt

Hans och Jan åker Dundret Runt som avslutning på semesterveckan i Gällivare.

Klockan 11:30 kom Hans i mål efter 33 km körning i strålande solsken och bra före. En kvart efter kom Jan hasande. Igen av oss ramlade i de frukade branta backarna på slutet. Under resans gång serverades vi kaffe, blåbärssoppa, renkött, renbuljong och kex. Renbuljongen var utsökt.

Diplom Medalj
  • Date
    1999-04-10
  • Location
    Gällivare
  • Activity
    Skiing
  • Type
    Competition
  • Time
    Unknown
  • Distance
    30 km
fredag

Utförsåkning Dundret

Hans och Jan är uppe i backen vid 11-tiden och åker resten av dagen.

Det blev en fin eftermiddag och coachad av Magnus Leuchovius blev det några åk i "branten". Därmed hade vi åkt i alla backar på Dundret; Soldalssvängen, Pelikanen, Branten och de andra.

  • Date
    1999-04-09
  • Location
    Gällivare
  • Activity
    Snowboard
  • Type
    Recreation
  • Time
    5 hours
torsdag

Längdskidåkning Gällivare

Vid tolvsnåret vallar vi upp skidorna och går iväg till starten på "kommunspåret" vid lasarettet. Vi åker lite kors och tvärs och vänder först när vi kommit fram till Malmberget. Vi är hemma igen efter nästan 2 timmars stakande i de fina spåren.

  • Date
    1999-04-08
  • Location
    Gällivare
  • Activity
    Skiing
  • Type
    Recreation
  • Time
    120 min
tisdag

Utförsåkning Dundret

Hans och Jan spenderar en eftermiddag med utförsåkning på Dundret. Hans åker snowboard och Jan åker skidor,

  • Date
    1999-04-06
  • Location
    Gällivare
  • Activity
    Snowboard
  • Type
    Recreation
  • Time
    4 hours
  • Pistkarta
Mars 1999
x träningar
Februari 1999
xx träningar
Januari 1999
x träningar