Träningsdagbok 1993

Tränings- och tävlingsdagbok för Hans Sundgren, 36 år.






1993: Radio-orientering och löpning

Hans vinner radio-orientering SRJ Open i Stockholm någon gång i oktober/november.

Competition

Location

Position in total

No. of participants

Position in category

No. of participants

Anmärkning

VRK ARDF poängligan

Västerås

1

29

-

-

Sammanfattning av RPO i Västerås

År 1993
xx träningar
December 1993
x träningar
November 1993
x träningar
Oktober 1993
x träningar
måndag

Radio-orientering Sundängen

Ragge vikarierar för Jörn Nielsen som är inkallad på repmöte.

Starten är vid campingplatsen och en backräv ligger långt ut i vattnet på en holme/ö som inte finns på kartan. En död uggla är snyggt uppsatt vid 3:an och många löpare lyckas upptäcka den.

Vi samlas efteråt under tälttaket till Ragges campingbil och åker till slut hem efter årets sista Västerås-jakt.

1993-10-09: ARDF VRK P17 + KM-dag | Sundängen | 3,5 MHz | Ragge Jagero
Klass: ALLA                    Tid  Räv  
----------------------------------------------------------------------
 1 Hans Sundgren             56:55  7
 2 Bo Lenander             1:08:29  7 
 3 Christer Eriksson       1:10:59  7
 4 Leif Zettervall         1:13:19  7
 5 Ingvar Anngård          1:13:25  7 
 6 Rolf Svensson           1:37:09  7 
 7 Nils-Olof Andersson     1:37:14  7    
 8 John Larsson            1:43:15  7
 9 Urban Eugenius          2:00:00  6 
Totalt resultat VRK klubbmästerskap 1993
Plac totalt             NATTETAPP           DAGETAPP           TOTALT
                        Räv  Tid    Plac    Räv  Tid   Plac    Räv  Tid
---------------------------------------------------------------------------
 1  Hans       SM5SVM     5  1:04:05   2      7    56:55  1     12  2:01:00
 2  Leif       SM5EZM     5  1:39:20   8      7  1:13:19  4     12  2:52:40
 3  Rolf       SM5DIY     5  1:30:20   4      7  1:37:09  6     12  3:07:30
 4  Nils-Olof  SM5HCL     5  1:35:10   6      7  1:37:14  7     12  3:12:25
 5  John       SM5DAA     5  1:35:00   5      7  1:43:15  8     12  3:18:15
 6  Bo         SM5CJW     -  -------   –      7  1:08:29  2      7  1:08:29
 7  Christer   -          -  -------   –      7  1:10:59  3      7  1:10:59
 8  Ingvar     SM5DAT     -  -------   –      7  1:13:25  5      7  1:13:25
 9  Urban      SM5BTX     -  -------   –      6  2:00:00  9      6  2:00:00
10  Jan        SM5FUG     5  1:25:43   3      -  -------  –      5  1:25:43 
11  Leif       SM5HUR     5  1:35:19   7      -  -------  –      5  1:35:19
måndag

Squaredans

Hans börjar en squaredans-kurs Storängsskolan.

lördag

Radio-orientering Irsta

Alla tar rävarna i ordning 1 3 7 6 4 utom Hans som tar dem i ordning 1 4 2 5 6 7 3 och slutar högst upp vid kartkanten.

Bengt Kallin är startfunktionär och lyckas lura med Hans på sin squaredans-kurs efterföljande måndag.

1993-10-02: ARDF VRK P16 | Berga | 3,5 MHz | Leif Zettervall
Klass: ALLA                    Tid  Räv  
------------------------------------------------------------
 1 Hans Sundgren           1:23:25  7
 2 Bo Lenander             1:27:00  7 
 3 Jan Palmquist           1:42:49  7
 4 Rolf Svensson           1:52:00  7 
 5 Jan Helgesson           2:02:59  7
 6 Henrik Christensen      2:11:00  1 
September 1993
x träningar
söndag

Radio-orientering Tortuna

En fin höstdag med startplatsen innanför kohagen med två grindöppningar.

Ingen löpare tar någon kontroll i första passet för omväxlings skull. John, Hans och Bo ligger lika efter 60 minuter. Sedan är Bo smartast och tar de tre sista kontrollerna i samma 10-minuterspass.

1993-09-26: ARDF VRK P15 | Tortuna | 3,5 MHz | Donald Olofsson
Klass: ALLA                    Tid  Räv  
--------------------------------------------------------------
 1 Bo Lenander               56:10  7 
 2 Hans Sundgren           1:08:04  7
 3 Christer Eriksson       1:09:29  7 
 4 John Larsson            1:16:31  7
 5 Ingvar Anngård          1:23:59  7
 6 Leif Delin              1:46:09  7
 7 Nils-Olof Andersson     1:37:00  5    
lördag

Radio-orientering, Kungsängen

Detta är tävlingen "Skåpjakten" även gäller som SM budkavle i radio-orientering. Banläggaren Lars Nordgren har lagt ut 5 rävar på 144 MHz och 7 rävar på 3,5 MHz. Tävlingsområdet är Lennartsnäs söder om Kungsängen, denna kyliga höstdag.

Nytt för i år är att 1:a sträckan går på 3,5 MHz, 2:a på 144 MHz och 3:e på 3,5 MHz. Varje sträcka innehåller fem rävar. Sträcka 1 och 3 på 3,5 MHz är två varianter med tre gemensamma och två egna rävar. För att vinna tid startas sträcka 1 och 2 samtidigt. Sträcka 3 går ut först när både sträcka 1 och 2 har kommit i mål. Lagets totaltid är summan av respektive delsträckas tid.

1993-09-18: ARDF SM-budkavle | Kungsängen | 3,5 och 144 MHz | Lars Nordgren
Lagresultat
-----------------------------------------------
 1 ÖSA    2.21.08
          1 Göran Arvidsson    SM4HQO   54:51
          2 Sven-Ove Nilsson   SM4CGR   59:07
          3 Bengt Evertsson    -        27:10
   
 2 VRK2   2.43.18
          1 Bo Lenander        SM5CJW   56:29
          2 Christer Eriksson  -        68:00
          3 Hans Sundgren      SM5SVM   38:49
          
 3 SRJ2   2.53.37
          1 Gunnar Svensson    -        77:00
          2 Bo Söderquist      -        37:49
          3 Olle Nilsson       SM0KON   58:48
          
 4 VRK1   2.54.37
          1 Jan Palmquist      SM5FUG   66:47
          2 Leif Zettervall    SM5EZM   58:30
          3 Magnus Holmberg    -        49:20
          
 5 SRJ1   3.05.35
          1 Bo Lindell        SM5AKF    70:43
          2 Kalle Svensson    -         56:15
          3 Kalle Svensson    -         58:37
          
--------------------------------------------
Bana A, 3,5 MHz 5 rävar
 1 Hans Sundgren      SM5SVM  VRK2  38:49  5
 2 Magnus Holmberg    -       VRK1  49:20  5
 3 Göran Arvidsson    SM4HQO  ÖSA   54:51  5
 4 Kalle Svensson     -       SRJ1  56:15  5
 5 Gunnar Svensson    -       SRJ2  77:00  5
-------------------------------------------- 
Bana B, 3,5 MHz 5 rävar
 1 Bengt Evertsson    -       ÖSA   27:10  5
 2 Bo Lenander        SM5CJW  VRK2  56:29  5
 3 Olle Nilsson       SM0KON  SRJ2  58:48  5
 4 Jan Palmquist      SM5FUG  VRK1  66:47  5
 5 Bo Lindell         SM5AKF  SRJ1  70:43  5
--------------------------------------------
Bana C, 144 MHz 5 rävar
 1 Bo Söderquist      -       SRJ2  37:49  5
 2 Leif Zettervall    SM5EZM  VRK1  58:30  5
 3 Kalle Svensson     -       SRJ1  58:37  5
 4 Sven-Ove Nilsson   SM4CGR  ÖSA   59:07  5
 5 Christer Eriksson  -       VRK2  68:00  5
--------------------------------------------
ÖSA = Örebro Sändareamatörer
VRK = Västerås Radioklubb
SRJ = Stockholms Rävjägare
söndag

Radio-orientering Frösåker

En solig och varm söndagsförmiddag där Ingvar tar sin efterlängtade seger efter ett antal 2:a-platser. Han är en sekund före John vid sista kontrollen.

Hans tar hand om nybörjaren Ingegärd Tillman från ABB, där också flera andra löpare arbetar.

1993-09-12: ARDF VRK P14 | Frösåker | 3,5 MHz | Bo Lenander
Klass: ALLA                    Tid  Räv  
-----------------------------------------------------------
 1 Ingvar Anngård          1:31:20  7 
 2 John Larsson            1:31:20  7
 3 Rolf Svensson           1:31:39  7 
 4 Magnus Holmberg         1:36:55  7 
 5 Jan Palmquist           1:38:11  7
 6 Leif Zettervall         1:44:25  7
 7 Donald Olofsson         1:48:29  7 
 8 Staffan Lövgren         1:53:00  5 
 9 Ingegärd Tillman        1:44:00  4    
10 Hans Sundgren           1:44:04  4
söndag

Deltar inte vid radio-orientering Gäddeholm

Poängjakten P13 arrangeras av Ingvar Anngård men Hans har förhinder att delta.

Augusti 1993
2 träningar
söndag

Deltar inte vid radio-orientering Vedbo

Poängjakten P12 arrangeras av John Larsson vid Vedbo men Hans har förhinder att delta.

söndag

Radio-orientering, Bålsta

SM dagetapp.

1993-08-22: ARDF SM-dag | Bålsta | 3,5 MHz | Sven Carlsson

Dagetapp: Resultat saknas
----------------------------------------------------------

Totalresultat dag- och nattetapp    
------------------------------------------------
Klass: Alla              Klubb   Klass  Tid  Räv
------------------------------------------------
 1 Bengt Evertsson         ÖSA   S  2:43:30  14
 2 Hans Sundgren           VRK  OB  2:55:58  14
 3 Bo Söderquist           SRJ   S  3:04:58  14
 4 Sven-Ove Nilsson        ÖSA  OB  3:06:55  14
 5 Magnus Holmberg         ÖSA   S  3:07:27  14
 6 Gunnar Svensson         SRJ  OB  3:14:58  14
 7 Christer Eriksson       VRK  OB  3:21:11  14
 8 Kalle Svensson          SRJ   S  3:28:05  14
 9 Lars Nordgren           SRJ   V  3:42:52  14
10 Michael Hallgren        SRJ   S  3:50:04  14
11 Olle Nilsson            SRJ   V  3:52:17  14
12 PA Nordwaeger           SRJ   V  4:08:16  14
13 Bo Lindell              SRJ   V  4:09:18  14
14 Clas Thorén             SRJ  OB  4:12:31  14
15 Ronald Persson          SRJ  OB  4:19:42  14
16 Leif Zettervall         VRK   V  4:41:32  14
17 Lennart Gustafsson      SRK   V  4:54:18  13
18 Anders Gylin            SRJ  OB  4:37:28  12
19 Erik Forslin            GKA   S  5:26:50  12
20 Birgitta Asklund        ÖSA   D  5:31:45  12
21 Stig Asklund            ÖSA   V  5:34:04  12
22 Torbjörn Jansson        SRJ   V  5:42:00  11
23 Fredrik Hemgren         GKA   S  4:59:04  10
-----------------------------------------------
 S = Senior upp till 34 år
OB = Oldboy 35-55 år?
 V = Veteran 56 och uppåt?
 D = Dam
lördag

Radio-orientering, Bålsta

SM nattetapp, utanför Bålsta med förläggning på Knarrbackens stugby.

2014-08-21: ARDF SM-natt Bålsta 3,5 MHz, Sven Carlsson

--RESULTAT-SAKNAS--
måndag

Radio-orientering Hökåsen

KM-natt en varm sommarkväll där vi springer bland snårskog, extremt blöta stigar och vattenfyllda gropar efter sommarens intensiva regn. Regnet låt och tryckte men löstes aldrig ut.

1993-08-16: ARDF VRK P11 + KM-natt | Hökåsen | 3,5 MHz | Gunnar Ahl
Klass: ALLA                    Tid  Räv  
-------------------------------------------------------------------
 1 Michael Hallgren          59:00  5 
 2 Hans Sundgren           1:04:05  5
 3 Jan Palmquist           1:25:43  5
 4 Rolf Svensson           1:30:20  5 
 5 John Larsson            1:35:00  5
 6 Nils-Olof Andersson     1:35:10  5    
 7 Leif Delin              1:35:19  5
 8 Leif Zettervall         1:39:20  5
måndag

Radio-orientering Irsta

En kort jakt med mycket väl gömda kontroller. Leif Delin har som vanligt svamppåsen med sig och får hem ett gäng kantareller.

Michael och Raimo kommer från Eskilstuna för att träna inför SM om några veckor.

1993-08-09: ARDF VRK P10 | Irsta | 3,5 MHz | Göran Pettersson
Klass: ALLA                    Tid  Räv  
-------------------------------------------------------------
 1 Hans Sundgren             55:15  7
 2 Michael Hallgren        1:03:29  7 
 3 Christer Eriksson       1:11:19  7 
 4 John Larsson            1:22:50  7
 5 Jan Palmquist           1:34:19  7
 6 Nils-Olof Andersson     1:47:59  7    
 7 Leif Delin              1:48:05  7
 8 Jan Helgesson           1:48:10  7
 9 Rolf Svensson           1:48:15  7 
10 Raimo Hallgren            55:00  2
Juli 1993
x träningar
Juni 1993
x träningar
måndag

Radio-orientering Rönnby

En regning och kall kväll norr om Önsta. Leif Delin har med sig Claes som nybörjare.

Alla rävar ligger norrut med 7:an högst upp vid Lista kärr. Det finns ingen kontroll i Rocklundaskogen.

Hans tar 2:an i första passet, en kontroll som ligger högst upp på ett stort klippblock. För att hjälpa rävjägarna finns ett klätterrep fäst på toppen av blocket som hjälper till vid både bestigning och nerfirning.

1993-06-01: ARDF VRK P9 | Rönnby | 3,5 MHz | Christer Eriksson
Klass: ALLA                    Tid  Räv  
--------------------------------------------------------------
 1 Hans Sundgren           1:20:00  7
 2 Bo Lenander             1:24:29  7 
 3 Jan Helgesson           1:50:24  7
 4 Leif Zettervall         1:50:30  7
 5 Jan Palmquist           2:03:49  7
 6 Ingvar Anngård          2:08:20  7 
 7 Claes Johansson         1:35:00  6 
 8 Leif Delin              1:35:10  6
 9 Rolf Svensson           1:50:30  6 
10 Nils-Olof Andersson     1:50:35  6    
11 Göran Pettersson        2:03:40  6 
måndag

Skogspromenad och löpning, Ramnäs

Ordinare banläggaren Kent får förhinder så Hans hoppar in och lägger sin andra tävling för året.

Hans tänker vara smart och lägger först ut alla sändare för att sedan springa runt och starta dem strax före start. Tyvärr hittar han inte sista räven förrän 3 sändningspass avlöpt. Alltså blev det en 6-rävarsjakt.

Fin solig kväll där startfunktionären Jan Blomberg håller kontakt med Hans och Leif via 145 MHz.

1993-06-07: ARDF VRK P8 | Ramnäs | 3,5 MHz, Hans Sundgren
Klass: ALLA                    Tid  Räv
----------------------------------------------------------
 1 Christer Eriksson       1:16:30  6 
 2 Jan Palmquist           1:27:34  6
 3 Nils-Olof Andersson     1:36:40  6    
 4 Rolf Svensson           1:39:50  6 
 5 Jan Helgesson           1:40:01  6 
 6 Leif Delin              1:43:20  6
 7 Ingvar Anngård          1:43:30  6
 8 John Larsson            1:43:40  6
 9 Göran Pettersson        1:45:00  6 
tisdag

Radio-orientering Gäddeholm

De flesta lyckas ta en bakräv ner mot Mälaren i första sändningspasset, dock inte segraren Hans.

Christer glömmer löparskorna och springer i finaste lågskor som inte är så fina efteråt. John med vänner hittar en riktig räv vid en kontroll. "Kan man inte stämpla startkortet i den döda rävens mun?", undrar han. Bo springer med nybörjaren Henrik.

1993-06-01: ARDF VRK P7 | Gäddeholm | 3,5 MHz | Jan Palmquist 
Klass: ALLA                    Tid  Räv  
-------------------------------------------------------------
 1 Hans Sundgren           1:42:10  7
 2 Henrik Christensen      1:48:35  7 
 3 Bo Lenander             1:48:59  7 
 4 Christer Eriksson       2:05:45  7 
 5 Ingvar Anngård          2:07:39  7 
 6 John Larsson            2:08:02  7
 7 Jan Helgesson           2:08:49  7
 8 Nils-Olof Andersson     2:09:10  7    
 9 Leif Delin              1:54:20  6
10 Lars-Olof Carlsson      1:59:50  4    
11 Rolf Svensson           1:59:55  4 
12 Urban Eugenius          2:01:59  4
Maj 1993
x träningar
måndag

Radio-orientering Erikslund

Det har inte regnat på 4 veckor men under banläggarens sista rävutläggning börjar ett kallt sommarregn.

Dämpningsomkopplaren på Hans mottagare går sönder varvid endast mellanläget finns kvar, men det går bra ändå.

John är ensam om att ta en räv i första passet men får sedan problem med synen på grund av regn och glasögon.

En stor klunga springer söderut vid starten men blir lottlösa. Leif har lagt alla 7 kontroller norrut.

1993-05-24: ARDF VRK P6 | Erikslund | 3,5 MHz | Leif Delin 
Klass: ALLA                    Tid  Räv  
----------------------------------------------------------
 1 Hans Sundgren           1:44:30  7
 2 Ingvar Anngård          1:59:20  7 
 3 Nils-Olof Andersson     2:00:50  7    
 4 Rolf Svensson           2:00:55  7 
 5 Bo Lenander             1:47:00  6 
 6 John Larsson            1:20:09  4
 7 Peter Jansson           2:10:00  4
 8 Leif Zettervall         2:10:10  4    
lördag

Deltar inte vid radio-orientering Långsjön

Poängjakten P5 arrangeras av Nils-Olof Andersson i Surahammar men Hans har förhinder att delta.

måndag

Radio-orientering Erikslund

Vi startar mitt på Turbo-kartan. Många olika vägvalsmöjligheter men de flesta springer söderut mot E18 och får också valuta för det eftersom 7:an ligger där.

1993-05-03: ARDF VRK P4 | Erikslund | 3,5 MHz | Jan Helgesson 
Klass: ALLA                    Tid  Räv  
-------------------------------------------------------------
 1 Christer Eriksson         53:04  7 
 2 Hans Sundgren           1:02:20  7
 3 Bo Lenander             1:07:34  7 
 4 Leif Zettervall         1:07:45  7    
 5 Ingvar Anngård          1:20:00  7 
 6 Göran Pettersson        1:27:39  7 
 7 John Larsson            1:45:16  7
 8 Leif Delin              1:58:00  7
 9 Nils-Olof Andersson     1:58:05  7    
10 Rolf Svensson           1:58:10  7 
11 Urban Eugenius          1:36:00  5
April 1993
x träningar
lördag

Radio-orientering Vedbo

Martin arrangerar en nationell jakt i samband med SSA:s årsmöte i Västerås. Årsmötet avhålls i Wenströmska skolan och vi springer i Vedboskogen bredvid.

1993-04-24: ARDF Nationell och VRK P3 | Vedbo | 3,5 MHz | Martin Zeinetz 
Klass: ALLA                       Tid  Räv  
------------------------------------------------------------------------
 1 Bengt Evertsson           -  ÖSA   1:14:50  7
 2 Olle Nilsson         SM0KON  SRJ   1:15:50  7
 3 PA Nordwaeger        SM0BGU  SRJ   1:16:45  7
 4 Bo Söderquist             -  SRJ   1:17:55  7
 5 Göran Arvidsson      SM4HQO  ÖSA   1:18:20  7
 6 Gunnar Svensson           -  SRJ   1:18:40  7
 7 Kalle Svensson            -  SRJ   1:19:05  7
 8 Hans Sundgren        SM5SVM  VRK   1:19:22  7
 9 Christer Eriksson         -  VRK   1:23:40  7
10 Jan Palmquist        SM5FUG  VRK   1:24:10  7
11 Ingvar Anngård       SM5DAT  VRK   1:31:30  7
12 Lars Nordgren        SM0OY   SRJ   1:39:00  7
13 John Larsson         SM5DAA  VRK   1:44:00  7
14 Leif Zettervall      SM5EZM  VRK   1:49:15  7
15 Göran Pettersson     SM5FNB  VRK   2:01:50  7
16 Rolf Svensson        SM5DIY  VRK   2:01:55  7
17 Magnus Holmberg           -  ÖSA   2:05:00  6
lördag

Skogspromenad, Surahammar

Hans arrangerar en rävjakt vid Långsjön utanför Surahammar.

Veckan hade föregåtts av snöfall men denna lördagmorgon fanns det bara lite duggregn i luften. Hans räknade ut en idealtid som Bosse CJW underskred(!) med 10 minuter.

1993-04-17: ARDF VRK P2 | Surahammar | 3,5 MHz, Hans Sundgren
Klass: ALLA                    Tid  Räv
----------------------------------------------------------
 1 Bo Lenander             1:09:50  7 
 2 Nils-Olof Andersson     1:38:00  7    
 3 Rolf Svensson           1:38:04  7 
 4 Jan Palmquist           1:38:04  7
 5 John Larsson            1:46:20  7
 6 Leif Zettervall         1:47:59  7    
lördag

Deltar inte vid radio-orientering Tillberga

Poängjakten P1 arrangeras av Rolf Svensson i Tillberga men Hans har förhinder att delta.

Mars 1993
x träningar
Februari 1993
x träningar
Januari 1993
x träningar