Träningsdagbok 1977

Tränings- och tävlingsdagbok för Hans Sundgren, 20 år. | « » |

1977: Löpning, gym, gymnastik, landbandy, fotboll, tennis, badminton.

År 1977 har Hans tjänstgöring på torpedbåten Spica fram till september. Under den tiden tränar han dels själv men också som del i tjänstgöringen.

Från augusti cyklar Hans från bostaden på Rydsvägen 298B till Bergsrondellen vid korsningen mellan Industrigatan och Bergsvägen. Där möter studiekamrater upp för bilfärd till Ebersteinska gymnasiet i Norrköping. Det är en sträcka på 2×2,8 km.

December 1977
1 träning
fredag

Ingen träning

Hans skulle gått på LOK-gymnastiken men avstod då han är förkyld.

fredag

Gymnastik

Hans tar bussen från Ryd 17:17 till LOK-gymnastiken. Han är hemma igen 20:30.

  • Date
    1977-12-02
  • Location
    Linköping
  • Activity
    Gymnastics
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
November 1977
5 träningar
fredag

Gymnastik

Hans tar bussen från Ryd 17:17 till LOK-gymnastiken. Han kommer hem 21:00.

  • Date
    1977-11-25
  • Location
    Linköping
  • Activity
    Gymnastics
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
fredag

Gymnastik

Hans blir skjutsad av svärmor till LOK-gymnastiken. Hemma 21:00 igen.

  • Date
    1977-11-18
  • Location
    Linköping
  • Activity
    Gymnastics
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
onsdag

Löpning Ryd

Hans är ledig för studiedag och springer 5 km på morgonen i Rydskogen.

  • Date
    1977-11-16
  • Location
    Linköping, Ryd
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    5 km
fredag

Löpning Ryd

Hans springer 2,5 km på eftermiddagen i Rydskogen.

  • Date
    1977-11-11
  • Location
    Linköping, Ryd
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    2,5 km
tisdag

Löpning Ryd

Hans springer 7,5 km på eftermiddagen i Rydskogen.

  • Date
    1977-11-01
  • Location
    Linköping, Ryd
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    7,5 km
Oktober 1977
4 träningar
torsdag

Löpning Ryd

Hans springer 3 km i Rydskogen.

  • Date
    1977-10-20
  • Location
    Linköping, Ryd
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    3 km
tisdag

Löpning Ryd

Hans springer 5 km på kvällen i Rydskogen.

  • Date
    1977-10-18
  • Location
    Linköping, Ryd
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    5 km
tisdag

Löpning Ryd

Hans springer 5 km på kvällen i Rydskogen.

  • Date
    1977-10-11
  • Location
    Linköping, Ryd
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    5 km
torsdag

Löpning LOKalen

Hans syklar till Lokalen och springer 3 km. Han är där för att läsa protokoll och annat.

  • Date
    1977-10-06
  • Location
    Linköping, Ryd
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    5 km
September 1977
4 träningar
torsdag

Löpning Ryd

Hans springer 2 varv i mörkret på 2,5-km-spåret i Rydskogen.

  • Date
    1977-09-29
  • Location
    Linköping, Ryd
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    5 km
torsdag

Löpning Ryd

Hans springer 2 varv på 2,5-km-spåret i Rydskogen.

  • Date
    1977-09-22
  • Location
    Linköping, Ryd
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    5 km
söndag

Löpning Vikingstad

Hans springer 3 km med KE i Vikingstadskogen.

  • Date
    1977-09-12
  • Location
    Vikingstad
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    3 km
måndag

Löpning Ryd

Hans springer 5 km i Rydskogen 16:30.

  • Date
    1977-09-12
  • Location
    Linköping, Ryd
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    5 km
Augusti 1977
0 träningar

Ingen träning

Hans tränar inget. HMS Spica har storövning med dygnet-runt-tjänst.

Juli 1977
10 träningar
lördag

Löpning Gålö

Sprang 4,5 km på 20 minuter, efter tennisen.

  • Date
    1977-07-30
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    20:00
  • Distance
    4,5 km
lördag

Tennis, Gålö

Spelade tennis på eftermiddagen. 6-4 till Johansson.

  • Date
    1977-07-29
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Tennis
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
fredag

Tennis, Gålö

Spelade tennis på eftermiddagen.

  • Date
    1977-07-29
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Tennis
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
onsdag

Fotboll Gålö

4-mansfotboll före middagen.

  • Date
    1977-07-27
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Football
  • Type
    Training
  • Time
    Unknown
måndag

Löpning Gålö

Sprang 4,5 km på eftermiddagen på 23 minuter, inklusive gymnastik.

  • Date
    1977-07-25
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    23:00
  • Distance
    4,5 km
lördag

Löpning Gålö

Sprang 4,5 km efter middagen.

  • Date
    1977-07-23
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    4,5 km
torsdag

Tennis, Gålö

Spelar tennis med Johnsson efter orienteringstävlingen, fram till 15:45.

  • Date
    1977-07-21
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Tennis
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
torsdag

Orientering Gålö

Orienteringstävling 13:00. Banan var 3,1 km och jag vann på 23 minuter.

  • Date
    1977-07-21
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Orienteering
  • Time
    23
  • Distance
    Unknown
onsdag

Löpning Gålö

Sprang 4,5 km på kvällen, efter maten.

  • Date
    1977-07-20
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    4,5 km
måndag

Fotboll Gålö

Fotboll där besättningen på HMS Spica möter besättningen på HMS Ystad på eftermiddagen.

  • Date
    1977-07-11
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Football
  • Type
    Training
  • Time
    Unknown
Juni 1977
2 träningar
fredag

Löpning Gålö

Sprang 4,5 km med hovis på eftermiddagen.

  • Date
    1977-06-03
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    4,5 km
torsdag

Löpning Gålö

Springer 2 varv på spåret runt Gålö det blir 9 km.

  • Date
    1977-06-02
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    9 km
Maj 1977
8 träningar
onsdag

Fotboll Gålö

Fotboll till 16.30.

  • Date
    1977-05-25
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Football
  • Type
    Training
  • Time
    Unknown
måndag

Fotboll Gålö

Fotboll där besättningen på HMS Spica spelar mot besättningen på HMS Sirius. Sirius vinner med 4-1.

  • Date
    1977-05-23
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Football
  • Type
    Training
  • Time
    Unknown
onsdag

Fotboll Gålö

Torpedbåten Spica ligger på Gålö och besättningen har en gymnastikaktivitet på eftermiddagen, direkt efter lunch. De spelar fotboll.

  • Date
    1977-05-18
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Football
  • Type
    Training
  • Time
    Unknown
onsdag

Löpning Gålö

Springer 4 km med Johnsson och "Hovis".

  • Date
    1977-05-11
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    4 km
tisdag

Löpning Gålö

Springer 3 km med Näsan" och Söderkvist.

  • Date
    1977-05-10
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    3 km
lördag

Löpning Gålö

Springer 4,5 km med Sundberg på kvällen.

  • Date
    1977-05-07
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    4,5 km
torsdag

Löpning Gålö

Springer 4,5 km.

  • Date
    1977-05-05
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    4,5 km
tisdag

Löpning Gålö

Springer 4,5 km.

  • Date
    1977-05-03
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    4,5 km
April 1977
7 träningar
söndag

Badminton, Muskö

Spelar badminton med kockarna och 13.

  • Date
    1977-04-25
  • Location
    Stockholm, Muskö
  • Activity
    Badminton
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
torsdag

Löpning Muskö

Springer 5 km.

  • Date
    1977-04-21
  • Location
    Stockholm, Muskö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    5 km
tisdag

Löpning Gålö

Springer 3 km på eftermiddagen med bästa tid hittills; 14 minuter. Soligt och varmt..

  • Date
    1977-04-19
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    14:00
  • Distance
    3 km
tisdag

Landbandy Muskö

Landbandy på eftermiddagen.

  • Date
    1977-04-09
  • Location
    Stockholm, Muskö
  • Activity
    Floorball
  • Type
    Training
  • Time
    Unknown
lördag

Löpning Muskö

Springer två var på 5-km-spåret på 55 minuter denna påskafton.

  • Date
    1977-04-09
  • Location
    Stockholm, Muskö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    55:00
  • Distance
    11 km
onsdag

Löpning Muskö

Springer 5 km på 25 minuter efter middag i matsalen.

  • Date
    1977-04-06
  • Location
    Stockholm, Muskö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    25:00
  • Distance
    5 km
tisdag

Löpning Muskö

Torpedbåten Spica ligger i bergtunnel på Muskö men det finns spår utanför tunneln. Efter middagen springer Hans 5 km i regnet med bastu efteråt. Han är tillbaka inne i Risdalstunneln 19:00.

  • Date
    1977-04-05
  • Location
    Stockholm, Muskö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    5 km
Mars 1977
3 träningar
onsdag

Löpning Muskö

Torpedbåten Spica ligger i bergtunnel på Muskö men det finns spår utanför tunneln. Hans springer 3 km tillsammans med Johnsson som är en av de andra signalmatroserna.

  • Date
    1977-03-30
  • Location
    Stockholm, Muskö
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    60
  • Distance
    3 km
söndag

Löpning Göteborg

Torpedbåten Spica ligger i Göteborg och Hans tar en löprunda 18:15-19:15 utåt villaområdena söder om hamnen.

  • Date
    1977-03-14
  • Location
    Göteborg
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    60
  • Distance
    Unknown
torsdag

Löpning Göteborg

Torpedbåten Spica ligger i Göteborg och Hans tar en löprunda efter middagen. Han springer över Älvsborgsbron och runt bland oljehamnen. Bastade efteråt.

  • Date
    1977-03-10
  • Location
    Göteborg
  • Activity
    Running
  • Type
    Recreation
  • Time
    Unknown
  • Distance
    Unknown
Februari 1977
3 träningar
fredag

Gymnastik Karlskrona

Torpedbåten Spica ligger i Karlskrona och besättningen har en gymnastikaktivitet på förmiddagen.

  • Date
    1977-02-22
  • Location
    Karlskrona
  • Activity
    Gymnastics
  • Type
    Training
  • Time
    Unknown
fredag

Fotboll Karlskrona

Torpedbåten Spica ligger i Karlskrona och besättningen har en gymnastikaktivitet på eftermiddagen. De spelar fotboll.

  • Date
    1977-02-18
  • Location
    Karlskrona
  • Activity
    Football
  • Type
    Training
  • Time
    Unknown
fredag

Landbandy Karlskrona

Torpedbåten Spica ligger i Karlskrona och besättningen har en gymnastikaktivitet på eftermiddagen. De spelar landbandy mot HMS Sirius.

  • Date
    1977-02-11
  • Location
    Karlskrona
  • Activity
    Floorball
  • Type
    Training
  • Time
    Unknown
Januari 1977
6 träningar
måndag

Gym Muskö

Fysisk träning vid gymmet på Muskö Örlogshamn när han har tjänstgöring på Spica. Tränade lyft och cykel, hårt.

  • Date
    1977-01-31
  • Location
    Stockholm, Muskö
  • Activity
    Gym
  • Type
    Recreation
  • Time
    60
måndag

Gym Gålö

Fysisk träning vid gymmet på Gålö Örlogshamn när han har tjänstgöring på Spica.

  • Date
    1977-01-24
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Gym
  • Type
    Recreation
  • Time
    60
lördag

Gym Muskö

Fysisk träning vid gymmet på Gålö Örlogshamn när han har tjänstgöring på Spica.

  • Date
    1977-01-15
  • Location
    Stockholm, Gålö
  • Activity
    Gym
  • Type
    Recreation
  • Time
    120
söndag

Gym Muskö

Fysisk träning vid gymmet på Muskö Örlogshamn när han har tjänstgöring på Spica.

  • Date
    1977-01-11
  • Location
    Stockholm, Muskö
  • Activity
    Gym
  • Type
    Recreation
  • Time
    60
söndag

Badminton Muskö

Hans spelar bordtennis och badminton på Muskö Örlogshamn när han har tjänstgöring på Spica.

  • Date
    1977-01-09
  • Location
    Stockholm, Muskö
  • Activity
    Badminton
  • Type
    Recreation
  • Time
    90
fredag

Badminton Muskö

Hans spelar badminton på Muskö Örlogshamn när han har tjänstgöring på Spica.

  • Date
    1977-01-07
  • Location
    Stockholm, Muskö
  • Activity
    Badminton
  • Type
    Recreation
  • Time
    60