Hans body measurements

Here are some body measurements for reference purpose.

År 2020
fredag

En arbetsdag

Hans loggar puls, utan pulsband, under en arbetsdag. Dagen innefattar:

  • Bilfärd till arbetet.
  • Promenad från parkeringsplats till kontor.
  • Kontorsarbete.
  • Promenad till och från lunchrestaurang.
  • Promenad från kontor till parkeringsplats.
  • Bilfärd till affär på Stenby.
  • Bilfärd till affär på Gryta.
  • Bilfärd hem.
  • Date
    2020-03-20
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Logging
  • Time
    8:42:48
  • Pulse, average/max
    80/118 b/min
  • Garmin data
  • Track files
söndag

Sömn-loggning

Hans loggar puls och andningsfrekvens natten till måndag.

  • Date
    2020-03-01
  • Location
    Västerås
  • Activity
    Sleep logging
  • Time
    7:13:00
  • Pulse, average/max
    58/98 b/min
  • Resp. rate, average/max
    14/22 brpm
  • Garmin data
  • Track files
År 2009
onsdag

24 timmars puls-loggning

Hans loggar sin puls under ett dygn från 07:00 till 07:00 nästa dag. Aktiviteterna innefattar:

  • Bilfärd till arbetet.
  • Kaffepaus.
  • Lunchpromenad.
  • Skrapa is från bilen före hemfärd.
  • Sömn.
  • Uppvaknande och frukost.
Pulskurva Pulskurva
  • Date
    2009-12-02
  • Location
    Västerås
  • Activity
    24 h heart rate logging
  • Track files
År 1995

Kroppsanalys med Futrex-5000

En analys gjord 1995, enligt NIR-metoden när Hans är 38 år.

  • Date
    1995
  • Location
    Unknown
  • Activity
    Test
DATA:
Vikt:                      68 kg
Längd:                    171 cm
Kroppsbyggnad:            Spinkig
Träningsfrekvens (1-5):     3
Träningsintensitet (1-5):   2
Träningsvarighet (1-4):     3

MÄTVÄRDEN:
Fettprocent:               26%
Fettvikt:                  18 kg
Fettfri kropssvikt:        50 kg
Vatteninnehåll:            39 l, 57%
Rekommenderad maxvikt:     63 kg